Tieto plnené papriky budú iné ako poznáš. Naplnili sme ich zmesou kuskusu, cíceru, paradajok a mozzarelly. Skvelé ako rýchla večera do 30 minút.
Táto raňajková kaša je bohatá na bielkoviny, nakoľko obsahuje aj quinou aj jogurt. Ochuť ju ovocím, medom a škoricou a začni ráno s energiou a úsmevom.
Cviklové lievance na sladko možno poznáš. Toto je recept na slané lievance, ktoré naplníme zmesou ricotty a kozieho syra. Zdravá večera do 25 minút!
Ak máš doma karfiol, priprav si aj ty tieto recepty. Výbornú smotanovú kari polievku s karfiolom a fantastické pečené karfiolové krokety.
Príprava tohto receptu ti zaberie len 30 minút. Ide o fantastické cícerové kari s cuketou. Ako prílohu môžeš podávať jasmínovú ryžu.
Pozri si 3 cuketové recepty, ktorými potešíš malých aj veľkých jedákov. Nájdeš tu recepty na cuketovú polievku, cviklové lievance a cuketové halušky.
Ak máš chuť na rýchly dezert do 30 minút, skús namiesto koláča tieto tvarohové guľky s mirabelkami prípadne iným ovocím. Chutia fantasticky!
Recept na paradajkovo-šošovicové kari je ideálny, ak si chceš pripraviť rýchly zdravý obed, ktorý nezaberie viac ako 25 minút.
Využi upršané sychravé počasie a zohrej sa pri výživnom poctivom jedle. Takým je aj táto chalupárska dubáková polievka. Dopraj si ju nielen na jeseň.
Hummus a avokádová nátierka skvelo poslúžia namiesto masla na natretie chlebíka deťom na desiatu do školy. Zeleninovo-ovocné obloženie tiež urobí svoje.
V Portugalsku je táto marmeláda z hokkaido bežná vec. Vyskúšaj ju natretú na toastoch, alebo si ju daj spolu so syrom. Dobrú chuť!
Koláč ako darček? Prečo nie? Priprav aj ty niekomu napríklad tento fantastický ricottový cheesecake s malinami, určite sa poteší.
Tip na výživný obed či večeru do 40 minút - hrášková polievka s bryndzou. Poteší na pohľad aj chuťové poháriky.
Chceš nový recepty na raňajky pre deti od 1 roka? Čo takto vyskúšať tieto jogurtovo-mrkvové lievance bez pridaného cukru?
Priprav si tento skvelý fitness marhuľový koláč. Ide o jednoduchý tvarohový cheesecake, ktorá zvládne pripraviť každý.
Vynikajúca jednoduchá paradajková polievka s cesnakom je skvelá voľba na fitness večeru. Odporúčame servírovať so syrom a bazalkou.
Máš plnú záhradku cukety a hodil by sa ti nový recept? Čo takto praženica s cuketou na raňajky podávaná na hrianke s opečeným cícerom?
Keď ráno nestíhaš, vytiahni mixér, pridaj všetky ingrediencie a priprav si toto lahodné čučoriedkové smoothie s jogurtom ako raňajky so sebou.
