Zdravé pečené placky z cukety s údeným syrom – jednoduché, chrumkavé a ideálne ako ľahký obed či večera.
Osviežujúci šalát s melónom, uhorkou a feta syrom – ideálny na horúce dni či ako ľahký obed. Rýchly, zdravý a plný chuti.
Zdravší burger plný bielkovín s bylinkami, chrumkavou zeleninou a osviežujúcim dipom.
Nie je smoothie ako smoothie. Mango lassi má svoje korene v indickej kultúre a jeho chuť si určite zamiluješ.
Fit perník s cuketou, kakaom a škoricou, ktorý je prirodzene vláčny a má nižší obsah cukru. Skvelý aj ako zdravší koláčik ku káve.
Aj táto obľúbená klasika sa dá pripraviť v menej kalorickej, no rovnako chutnej verzii.
Jednoduché a elegantné letné predjedlo, ktoré spája sviežosť zeleniny s plnou chuťou bryndze a chrumkavých orechov. Skvelá voľba na grilovačku aj ľahký obed.
Šťavnaté, jemne pikantné špízy s ovocným kontrastom ananásu a osviežujúcou omáčkou z manga a jogurtu. Ideálne na gril alebo panvicu, keď túžime po rýchlom a chutnom jedle.
Odľahčená verzia klasickej tortilly s kuracími stripsami poteší vaše telo dvojnásobne – skvele chutí a ešte je bohatá na živiny z kvalitných zdrojov.
Hľadáš letný dezert, ktorý je sladký, svieži a ešte aj plný bielkovín?
Zdravšia verzia obľúbeného fast foodu, ktorú si zamiluješ už po prvom zahryznutí.
Objav tie najlepšie recepty z jahôd – sladké, zdravé aj rýchle. Inšpiruj sa a vyskúšaj ich hneď dnes!
Zdravý, osviežujúci a farebný recept, ktorý poteší tvoje chuťové poháriky aj oči. Skvelá voľba na raňajky, desiatu či ľahkú večeru.
Ak hľadáš zdravé, chutné a výživné raňajky, ktoré ťa zasýtia a zároveň podporia regeneráciu svalov, táto bowl je pre teba ideálna!
Rýchlejšia a zdravšia verzia klasického krtkovho koláča v poháriku. Vláčne cesto, jemný krém, banán a čokoláda v dokonalej kombinácii.
Ak hľadáš lahodný, ľahký a výživný dezert, ktorý si môžeš dopriať bez výčitiek, táto vanilková proteínová panna cotta s malinami je to pravé! 💛
Ak máš chuť na ľahký, svieži a jednoduchý koláč, ktorý zvládneš pripraviť aj v nabitom dni, tento tvarohový koláč s bazovým sirupom bude pre teba ideálny.
Ochutnaj famóznu chuť hráškovej polievky v dvoch prevedeniach.
