Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

Ukončenie zmeny typu členstva

Dokončenie zmeny typu členstva

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program V hlavnej úlohe bryndza: 20x zdravé recepty?

Články z kategórie Recepty » Zdravé chrumkanie »

Niečo malé pod zub pre návštevy, k filmu atď :)


23/05/2018

V hlavnej úlohe bryndza: 20x zdravé recepty

Jedným z našich typických slovenských pokladov je bezpochyby bryndza. Úplne najlepšia je tá májová, z prvého chutného mliečka ovečiek, ktoré sa pásli na zelenej lúke. Niekomu sa bryndza spája možno len s haluškami, druhý si ju najradšej vychutná v nátierke s červenou paprikou a cibuľkou. Bryndzu si však môžeš vychutnať aj v mnohých ďalších receptoch.… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
05/05/2018

Tip na zdravý olovrant či pohostenie pre návštevy: bryndzové krekry s medvedím cesnakom

Bez kysnutia či zdĺhavého miesenia, jednoduché, rýchle a hlavne chutné domáce krekry. Dokonalé samostatne, k dipu či syrovým a zeleninovým tanierom. Ideálne k posedeniu s priateľmi, rodinou, či len tak pri telke alebo ako rýchly chrumkavý olovrant. Už len poznať recept. ;-)
Autor: Antónia Puškášová
27/12/2017

33 fit receptov na každú dobrú silvestrovskú party

Mak, tekvica hokkaido, mrkva, kurkuma, cesnak, cícer, cuketa, špenát, datle, kokos, hrach, avokádo, parmezán, bryndza, paradajky, orechy,… Menovať by sme mohli ešte dlho. Zo všetkého sa dá totiž spraviť chutná pochúťka. Krekry, tyčinky, trojuholníčky, guličky, žemličky, focaccie. Aj to nájdeš v našom zozname. Hľadaj a vyberaj to, čím obohatíš tohtoročnú silvestrovskú party.
Autor: Katarína Vrbičanová
30/11/2017

8x zdravé dobroty vhodné do čižmičky na Mikuláša

Mikuláš sa každým dňom blíži a ak ani ty nechceš dať svojím deťom do čižmičky nejaké kupované sladkosti plné cukru, E-čiek či  iných zbytočností, priprav im niečo sama. Doma napečené s láskou je aj tak vždy to najchutnejšie. Už nie je problém kúpiť pekný obal, či dokonca škatuľku alebo plechovku, kde môžeš takéto milé prekvapenie… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
20/10/2017

Fantastické zdravé krekry zo slnečnicových, tekvicových a ľanových semienok

Niekedy mám chuť niečo chrumkať. Zvykla som si opiecť nasucho slnečnicové semienka a bolo vystaráno. Raz mi pri takom opekaní napadlo, že by sa to dalo využiť aj inakšie. Vzala som semienka a vytvorila z nich chutné chrumkavé krekry. Sú vhodné jednak ako pochúťka k dobrému filmu, ale aj ako pohostenie pre návštevy.
Autor: Júlia Rašlová
07/10/2017

14x inšpirácie na zdravé jesenné recepty z tekvice

Keď sa povie jeseň, niekto si hneď predstaví upršané počasie, listy stromov sfarbené všakovakými farbami, horúce gaštany. Zabudnúť by sme ale nemali na krásny oranžový poklad, ktorý niektoré národy používajú ako symbol sviatku Halloween. Správne si vytušila, hovorím o tekvici. Okrem tých ozdobných, ktoré ti možno skrášľujú kuchynský stôl, poznáme aj veľa druhov, z ktorých… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
31/03/2017

Zdravé domáce nachos s guacamole. Priprav ho a všetci priatelia ťa vychvália!

Nachos, obľúbený mexický snack, nájdeš aj na poličkách v regáloch supermarketu. Avšak načo škodiť svojmu telu, keď si môžeš takého nachos urobiť doma v zdravšej verzii a bez výčitiek? A aby si ho mala s čím jesť, pripájam ti aj recept na lahodné guacamole, ktoré sa k nemu vynikajúco hodí. A navyše je oveľa lepšie ako kupované… Continue reading
Autor: Nela Juričová
22/02/2017

6x zdravé dobroty, bez ktorých sa nezaobíde žiadna oslava či návšteva

U väčšiny rodín je zvykom pripraviť pohostenie, keď sa chystá oslava či návšteva. Ak patríš do tejto skupiny aj ty, skús pri najbližšej príležitosti prekvapiť svojich priateľov zdravými chrumkavými pochutinami. Budú plní zvedavosti a očarí ich skvelá chuť. Každú gazdinku vždy poteší, keď si návšteva pýta recept na dobrotu, ktorú pripravila. Tak sa priprav, že… Continue reading
Autor: Tatiana Šimončičová
16/02/2017

Zdravý snack pre návštevu: Chrumkavé špaldové krekry s makom a syrom

Čakáš návštevu? Najrýchlejší a najjednoduchší spôsob ako uhostiť blízkych, je nachystať na stôl kupované snacky a čipsy. A čítala si si vôbec zloženie týchto rýchlych snackov? Zdravé teda vôbec nie sú.  Máš svojich priateľov predsa rada a záleží ti na ich zdraví, tak im dopraj to najlepšie. Také domáce krekry pripravené z kvalitných surovín potešia… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
20/01/2017

Najlepšie zdravé krekry na chrumkanie

Každý má občas chuť na niečo, čo by mohol len tak schrúmať, či už pri sledovaní filmu v televízii alebo pri pracovaní na počítači. Aby si sa vyhla samým nezdravým a mastným čipsom či arašidom, prinášam ti tento skvelý, zdravý recept na úžasné krekry z rôznych druhov semienok. Len tak sa po nich zapráši, uvidíš. ;-) Príprava je… Continue reading
Autor: Nela Juričová

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma!

Cvičebné videá na doma!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.