Tieto cookies s lyofilizovaným ovocím sú skvelou alternatívou k tradičným sladkostiam.
Sú zdravé, jednoduché na prípravu a plné prírodných ingrediencií. Ovsené vločky a banány vytvárajú jemnú textúru, Fitnutka dodáva krémovosť a kúsky horkej čokolády s ovocím sú dokonalou bodkou na záver. Ideálne na rýchle občerstvenie, ktoré zasýti a osladí každú chvíľu.
Ako na to?
1
Príprava banánovej kaše: V mise roztlačíme banány vidličkou, aby sme získali jemnú kašu.
2
K banánovej kaši pridáme ovsené vločky, Fitnutku, kúsky horkej čokolády, lyofilizované ovocie a škoricu alebo vianočné korenie. Všetko dôkladne premiešame, aby vznikla lepkavá zmes.
3
Na plech vystlaný papierom na pečenie vytvarujeme zo zmesi rovnomerné kolieska.
4
Pečieme v predhriatej rúre na 180 °C približne 15 minút, kým cookies jemne nezhnednú.
TIP: Pre extra chuť môžete do zmesi pridať štipku soli alebo jemne nastrúhanú citrusovú kôru.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
173 kcal
726 kJ
T:
6.5 g
B:
5 g
S:
22 g
V:
3.8 g
✨ Naplánuj si úspešný rok s Fitshaker diárom 2025! ✨
Nech sú tvoje dni plné zdravia, pohybu a radosti. Fitshaker diár ťa bude sprevádzať na tvojej ceste za zdravším a spokojnejším životom. Nájdeš v ňom priestor na svoje ciele, užitočné tipy, inšpiratívne citáty a motiváciu na každý deň.🎯 Začni rok 2025 s plánom a dosiahni svoje sny!
➡️ Objednaj si diár na Fitshaker e-shope už dnes!
Lyofilizované jahody v horkej čokoláde 50 g
Chrumkavé mrazom sušené jahody v horkej čokoláde (80 %).
Fitnutka: BIO Lieskové oriešky & Čokoláda
Tvoja zdravá pochúťka. Lahodný Bio orieškový krém.
Ahoj volám sa Lujza. Milujem kari, chilli, kriminálne podcasty a hlasný rap pri varení. 🙂 Som typ človeka, ktorý rád skúša nové recepty a zároveň sa dookola vracia k tým obľúbeným. Som nadšená ak moje výtvory ostatným chutia. Keďže pravidelne niekde meškám, varím hlavne rýchle a ľahké recepty, ktoré mám hotové za pár minút.