Či si vegan či vegetarián, tieto fit recepty ťa určite potešia.
Známou a obľúbenou pochúťkou na raňajky je aj banánová kaša. Pridaj do nej lyžicu kvalitného orechového masla a prijmi hneď zrána porciu zdravých tukov. Dobré ráno!
Sviatok lásky nemusíš oslavovať, no aj tak môžeš byť na Valentína a iné dni k ľuďom milšia, pozornejšia a láskavejšia. A ak im pripravíš nejakú zdravú dobrotu, určite ich potešíš.
Či budeš robiť silvestrovskú party u seba doma, si na nejakú pozvaná, alebo to bude niekde na chate, môžeš ju obohatiť o dobroty z dielne zdravej kuchyne.
Sviatočné raňajky môžu vyzerať aj tak, že ťa na stole bude čakať pomarančová kaša so škoricou. Do chladného počasia ako vyšitá.
Dopraj si super jedlo aj bez mäsa. Fazuľová polievka plná koreňovej zeleniny ťa parádne zasýti a dopraje množstvo živín.
Čím si zvykneš dochutiť chlieb ty? Sú medzi nimi aj zdravé pomazánky? Z týchto 25 tipov si isto nejakú vyberieš. Ktorá to bude?
Guláš bez mäsa a zemiakov? Áno. Urob ho zo šampiňónov, hlivy ustricovej, zeleniny a cíceru. Vyskúšaj recept, na ktorom si pochutia nielen vegáni.
Chceš vyštípať v tele všetky bacily? Nemusíš siahať po liekoch, uvar si sladko-pikantné kari z červenej šošovice a buď aj v hnusnom počasí fit.
Keď ťa chytí chuť niečo chrumkať pri dobrom filme, nesiahaj po popcorne či slaných čipsoch. Priprav si zdravé krekry zo semienok.
Využi sezónu malín a priprav si tieto fantastické raňajky. Malinová ovsená kaša úplne bez mlieka je skvelá voľba aj pre vegána.
Nie vždy bývajú hostia ohlásení. Niekedy nás prekvapia nečakané návštevy. V takom prípade môžeš vykúzliť 3 nátierky a ponúkať ich s pečivom. ;-)
Máš v rodine celiatika, alebo vegána? Priprav na raňajky tento banánový chlieb a určite sa zavďačíš všetkým. Aj tím, čo milujú pečivo!
Cesnak, kurkuma, škorica a rasca robia z tejto polievky úžasný prírodný čisič organizmu. Nie nadarmo má meno protizápalová polievka.
Rýchla sladká pochúťka napríklad aj na Veľkú noc či Vianoce. Domáce raffaello kokosové guľky v ich zdravej alternatíve. Hotové za 20 minút!
Videorecept na jeden z najobľúbenejších koláčikov, konkrétne na RAW cupcake s názvom Forest „cheescake“ od Nueva Via Cakes.
Vymeň čipsy, chrumky a tyčinky za tieto zdravé krekry a chrumkanie pri telke už nebude žiaden hriech. Sú naozaj vynikajúce a veľmi jednoduché na prípravu.
Zemiakový šalát s rybou chutí najviac počas Vianoc. Vyskúšaj si pripraviť túto klasiku na netradičný vegan spôsob. Chutí naozaj výborne!
Poď si s nami pripraviť zdravé a chutné medovníčky, ktoré si môžu vychutnávať aj vegáni. Zaručene ti rozvoňajú celú kuchyňu!
