Nájdeš tu recepty na studené aj teplé šaláty.
Vyskúšaj tento výživný šalát obohatený o quinou, cviklu, špenát a syr. Doplniť ho môžeš sladučkými hrozienkami a posypať vlašskými orechmi. A dokonale vyvážené chute sú na svete.
Jednoduchý a rýchly obed či večera, ktorá poteší tvoje chuťové bunky? Kombinácia grilovaného syra, zeleniny a čiernych olív sa o to určite postará.
Tento chutný cícerový šalát ťa výborne zasýti. Vďaka výživnému cíceru si vychutnáš kombináciu zeleniny so syrom a s vajíčkom. Môžeš si ho navyše obohatiť svojím obľúbeným bielym jogurtom.
Poď si s nami pripraviť kuracie mäsko v chutnej paradajkovej omáčke, ktorú vieš obohatiť bryndzou či dokonca parmezánom.
Priprav si tento vynikajúci tip na obed v podobe kuracích pŕs vo vajíčkovom obale a zemiakový šalát s kyslou kapustou.
Ak hľadáš alternatívu zdravej a chutnej štedrej večere, vyskúšaj tento skvelý cviklovo-mrkvový šalát s jogurtom.
Vyskúšaj tento šalátik s marinovaným mäskom a bryndzou. Je to výborný tip na ľahkú večeru.
Priprav si tento chutný tuniakový šalát s vajíčkom a quinou. Dostane ťa svojou jednoduchou prípravou.
Priprav si túto skvelú poké misku plnú vitamínov. Základom je zelenina, hummus a obilnina.
Vyskúšaj túto poké misku s mexickým kuracím fajitas, ktorá ulahodí nielen tvojmu oku, ale aj chuťovým pohárikom.
Vyskúšaj upravenú verziu letného šalátu podľa Jennifer Anistonovej.
Aj za 15 minút vieš vykúzliť chutný výživný obed bohatý na bielkoviny.
Vymeň majonézový šalát a skús si pripraviť na Veľkú noc túto verziu šalátu s reďkovkami a hráškom.
Priprav si tento rýchly šalát zo zvyškov obilnín a strukovín. Spolu s tuniakom a špenátom pôjde o veľmi chutné rýchle jedlo napr. na večeru.
Sýte jedlo na obed či večeru si dokážeš pripraviť aj za 15-20 minút. Tento cestovinový šalát s kuracím mäsom je toho príkladom.
Aj ty máš rada šaláty? Je to skvelý spôsob, ako skonzumovať celú pestrú škálu potravín. Dnes si pripravíme tuniakový šalát s uvareným vajíčkom.
Vymeň majonézový zemiakový šalát pokojne za ľahšiu verziu - tento kalerábový šalát na 2 spôsoby.
Ak ti chutí rybacia nátierka, inšpiruj sa aj týmto receptom na tuniakový šalát, ktorý vieš jesť aj natretý na pečive ako nátierku. Je to skvelá rýchla zdravá večera.
