Recepty na rýchle a zdravé raňajky
Nehladuj, nedrž diétu, po ktorej skončeí príde jojo efekt. Vyskúšaj sa stravovať výživne, zdravo a udržateľne. Jedálniček na chudnutie s receptami na celý deň.
Ako by mohla vyzerať strava pri chudnutí? Ponúkame ti vzorový jedálniček pre vegetariánov na chudnutie na jeden deň.
Chceš schudnúť? Inšpiruj sa, zostavili sme dokopy vzorový jedálniček na chudnutie na 1 deň. Nechýba v ňom ani zákusok!
Čo na raňajky, obed či večeru? Pozri na toto celodenné menu pre deti od 1 roka, ale aj pre dospelákov. Nájdeš tu 3 zdravé recepty z maslovej tekvice.
Ak nemáš doma ovocie, alebo ti v kaši nechutí, priprav si raňajky takto. Ovsená kaša s jogurtom, 3 druhmi semienok a mandľovými plátkami.
V zimnom obodbí mnoho z nás jedáva viac pomarančov a grepov ako inokedy. Priprav si s nimi toto ovocné crumble na raňajky.
Máš v obľube sladké raňajky? Upeč si večer tento celozrnný čokoládový chlebík s pomarančom a ráno si ho vychutnaj pri šálke čaju.
Ste doma dvaja a večeriate dookola to isté? Toto je nový recept pre vás. Rýchla zdravá špenátová omeleta podávaná s reďkovkovým šalátom.
Dokonalý recept na víkendové raňajky. Výborné lievance s makom a citrónom, na ktorých si pochutí celá rodinka. Začni deň s úsmevom!
Nevynechávaj raňajky!Oovsená kaša s jablkami a tvaorhom je perfektný tip na zdravé raňajky pre všetkých fitnes nadšencov.
Spoznaj najlepšie recepty z nášho blogu, ktoré sa vám v roku 2019 páčili najviac. Nájdeš tu recepty na lievance, zdravé koláče aj rýchle obedy.
Nauč svoje deti už od malička raňajkovať. Ponúkame ti 3 tipy na zdravé raňajky už od prvých príkrmov.
Čo si dať na raňajky na Vianoce prípadne cez sviatky? Vyhni sa vyjedaniu vianočného pečiva. Pšenová kaša s chuťou Vianoc je lepšia voľba!
Pochutnaj si na raňajky, prípadne desiatu alebo pohosti návštevu týmto skvostom. Recept na rýchly orechový koláč s brusnicami zvládneš aj ty.
Priprav si doma tieto voňavé, jeseňou nabité raňajky. Domáca granola s pečenými jablkami a škoricou chutí super s bielym jogurtom.
Aké raňajky preferuješ? Nasladko? Tekvicový chlieb podľa tohto receptu môžeš pripraviť večer, ráno natri džemom, uvar si čaj a kráľovské raňajky sú hotové.
Chceš si pochutiť na kráľovskej večeri? Priprav si domáci kváskový chlieb podľa tohto receptu, servíruj s avokádovou nátierkou a volským okom.
Vynikajúce nadýchané jablkové lievance so škoricou, ktoré ti vyčaria tú správnu jesennú náladu. Ak použiješ med namiesto cukru sú vhodné aj pre deti od 1 roka.
