Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

Ukončenie zmeny typu členstva

Dokončenie zmeny typu členstva

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Rýchly koláč na nedeľu aj tip na raňajky: koláč z arašidového masla a hrušky?

Články z kategórie Recepty » Fitness dezerty »

Sladkosti bez výčitiek.


16/06/2018

Rýchly koláč na nedeľu aj tip na raňajky: koláč z arašidového masla a hrušky

Asi každá gazdinka obľubuje rýchle koláče, kde stačí zmiešať ingrediencie v jednej miske a je to. Presne takýto bude dnešný recept a nebudú to muffiny. Koláč je trošku netradičný, nakoľko do cesta použijeme arašidové maslo a olej. Ak si si toto orieškové maslo doteraz dávala len za lyžicu na raňajkovú kašu, vedz, že si práve… Continue reading
Autor: Viktória Kačmárová
11/06/2018

Neodolateľne dobré raňajky aj desiata: Čerešňový chia puding

Od ochutených kupovaných jogurtov by sme mali dať všetci ruky preč. Obsahujú veľa umelých prísad a všelijakých konzervantov, ktoré do tela nepatria. Oveľa lepšie je namiešať si doma svoj vlastný ochutený jogurt, ktorý si môžeme dať na raňajky, prípadne ako desiatu. A super je, že ako je rok dlhý, vždy si ho môžeme pripraviť inakšie… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
08/06/2018

Bezlepkový pšenový koláč s jahodami: tip na dezert bez výčitiek

Tento pšenový nákyp s jahodami môže pokojne konkurovať aj koláčom z kaviarne či cukrárne. Môžeš si ho dopriať ku kávičke a nemať žiadne výčitky. Prečo? Skladá sa z výživných ingrediencií ako je pšeno či kokosové mlieko a mletá škorica. Pokiaľ si v rysovačke do plaviek, vynechaj čokoládu a pridaj miesto nej lyžicu medu. Ináč by to malo byť všetko v súlade so zdravým… Continue reading
Autor: Alžbeta Jánošíková
05/06/2018

Fantastické bezlepkové palacinky z ricotty s jahodovo-mätovou polevou

Trikrát hurá pre jahody. Je tu zasa jahodová sezóna a nikto sa neteší viac ako ja. Natrhať si v záhradke čerstvé jahody a následne si z nich niečo dobré pripraviť je moja obľúbená činnosť. Milujem jesť jahody len také samotné, no aby som sa ich neprejedla, robím s nimi aj všelijaké dezerty. Tieto jahodové bezlepkové palacinky sú veľmi jednoduché… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
31/05/2018

Hriešne dobrý jablkový koláč, po ktorom sa len tak zapráši

Jablká sa dajú upraviť na milión spôsobov, ale možno mi dáš za pravdu, že najlepšie sú z nich koláče. Vôňa jabĺk a škorice je neodolateľná. A keď ešte pridáš trošku masla, tak si určite náramne pochutíš. Ja som sa pri pečení trošku hrala a koláč som vyzdobila. Nielenže bude chutiť, ale bude sa ti aj páčiť. :-)
Autor: Júlia Rašlová
25/05/2018

Slávnostná bezlepková orechovo-mrkvová torta, vhodná na každú príležitosť

Priprav aj ty niekomu prekvapenie v podobe sladkého darčeka. Jednoduchá mrkvovo-orechová torta poteší každého výnimočného človeka. Navyše, ak použiješ bezlepkovú múku tak, ako navrhujem, torta bude vhodná aj pre celiatika. Čo povieš, vyskúšaš môj recept? :-)
Autor: Veronika Kašická
14/05/2018

Orechová bábovka s jablkami: tip na chutné raňajky aj dezert ku kávičke

Asi takmer každý z nás má rád sladké raňajky. Hlavne vtedy, keď môžeme ostať doma a neponáhľať sa do práce. Vôňa kávy alebo čaju spolu s chutnou bábovkou vyčarí každému z nás úžasné ráno a ešte lepší deň. A pre koho táto orechová bábovka nie je vhodná na raňajky (lebo preferuje napr. praženicu), môže si ju pripraviť aj… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
13/05/2018

6x recepty na celý deň podľa výživovej poradkyne Mirky Luberdovej

Poznáš Mirku Luberdovú? Je to výživová poradkyňa, odborníčka na zdravú životosprávu, obľúbená osobnosť z televíznej obrazovky a mamina. Vo Výzve do plaviek 2018 máš možnosť pravidelne sa s ňou stretávať pri stravovacích videách, kde poskytuje svoje odborné rady ako sa vhodne stravovať, keď chceme žiť zdravo, jesť kvalitne, výživne a nepriberať z toho. Mirka sa… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
11/05/2018

Tip na zdravú fit tyčinku: banánový flapjack s arašidovým maslom

O tradičnom britskom flapjacku sme si už povedali v článku o výbere vhodnej fit tyčinky. Ak si však o flapjacku, sýtej a výbornej tyčinke ešte nepočula, je dôležité povedať, že v pôvodnej verzii je táto anglická pochúťka plná cukru. Hoci je veľmi jednoduchá na prípravu a nezaberie ti veľa času, pre tie, ktoré sa stravujú zdravo a vyhľadávajú výživné, výborné a nutrične vyvážené alternatívy,… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
27/04/2018

Bábovka z ovsených vločiek: chutný dezert aj zdravé raňajky

Z mojich skúseností nie je najlepšie pripravovať bábovku v silikónovej či kovovej forme. Aj pri pokuse o tento recept ma tieto formy sklamali. Nakoniec sa mi bábovka vydarila vo forme z uhlíkovej ocele s nepriľňavým povrchom. Ingrediencie použité v recepte sú dostupné úplne pre každého, príprava zaberie zhruba 5-10 minút, o ostatné sa postará rúra.… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma!

Cvičebné videá na doma!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.