Všetky
Recepty
Zdravie
Všeobecné
Cvičenie
Stravovanie
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Sebarozvoj a motivácia
Pre fitmaminky
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
LETO
Fit pobyty a dovolenky
Fyzioterapia

Lahodný cottage chessecake s ovocím

60 min
8 porcií
cottage cheese

Potrebujeme: 

  • Na korpus:
  • 100 g celozrnných sušienok
  • 1 lyžica cukru
  • 3 lyžice studeného masla
  • 1 lyžica vody
  • ------
  • Na krém:
  • 500g cottage cheese
  • 200g Lučiny
  • 3 vajíčka
  • citrónová kôra z bio citróna
  • 4 PL cukru
  • 3 čajové lyžičky hladkej múky
cottage cheese
Cottage na sladko je láska!

Nie len preto, že obsahuje hromadu bielkovín ale aj pre jeho skvelú chuť. Vieš ho využit v sladkej aj slanej kuchyni ale my si dnes posvietime na koláčik, ktorý si u vás doma zaručene zamilujú všetci.

Ako na to?

1

Sušienky rozmixuj a v miske ich zmiešaj s cukrom a studeným maslom, kým nevznikne mrvenička. Zmes utlač na dno menšej tortovej formy vystlanej papierom na pečenie.

2

Do mixéra daj cottage cheese, krémový syr a citrónovú kôru. Mixuj, kým nevznikne úplne hladký krém bez hrudiek.

3

Do hladkého krému pridaj vajíčka, cukor a múku. Krátko prešľahaj, aby sa všetko prepojilo.

4

Krém vylej na pripravený korpus. Peč v rúre vyhriatej na 175 °C približne 45 minút, kým kraje nebudú pevné a stred sa bude ešte mierne triasť.

5

Koláč nechaj úplne vychladnúť pri izbovej teplote a potom ho daj aspoň na 4 hodiny (ideálne na noc) do chladničky.

TIP: Koláčik ozdob čerstvým ovocím napríklad malinami alebo čučoriedkami.

cheesecake

Dobrú chuť! 😍

zdravé varenie
Fotka autora
Iveta Kašická
Redaktor vo Fitshaker

Som šťastná mamina, manželka a pozitívna žienka, ktorá miluje svoju rodinku, zdravé varenie a pečenie. Teším sa, keď môžem skúšať nové suroviny, experimentovať v kuchyni, pretvárať nezdravé koláče na zdravé dobroty, tradičné jedlá na ich netradičné zdravé verzie a obzvlášť tvoriť recepty vhodné pre deti, bezlepkáčov, "bezlaktózových" či histaminikov (medzi ktorých sama patrím). Verím, že moje nápady inšpirujú aj teba! :-)

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.