Sú totiž tou najlepšou tajnou ingredienciou na dokonale sladký a vláčny banana bread. Je to perfektný zdravý rýchly snack ku káve alebo desiata, ktorú si okamžite zamiluje celá rodina.
Ako na to?
1
V miske roztlač zrelé banány vidličkou na kašu.
2
K roztlačeným banánom pridaj repkový olej, cukor, vajcia a všetko spolu dôkladne premiešaj.
3
Do zmesi pridaj celozrnnú múku, voňavú škoricu, kypriaci prášok, nasekanú horkú čokoládu a chrumkavé makadamové orechy. Vareškou všetko spolu dobre premiešaj, kým nevznikne jednotné cesto.
4
Cesto vylej do formy na banánový chlebík (vymastenej a vysypanej alebo vystlanej papierom na pečenie). Peč v vopred vyhriatej rúre približne 45 minút pri teplote 170 °C.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
295 kcal
1239 kJ
T:
16 g
B:
7 g
S:
32 g
V:
4 g
Dobrú chuť! 💛
Ahoj volám sa Lujza. Milujem kari, chilli, kriminálne podcasty a hlasný rap pri varení. 🙂 Som typ človeka, ktorý rád skúša nové recepty a zároveň sa dookola vracia k tým obľúbeným. Som nadšená ak moje výtvory ostatným chutia. Keďže pravidelne niekde meškám, varím hlavne rýchle a ľahké recepty, ktoré mám hotové za pár minút.