Rôzne snacky, či jedlá vhodné ako desiata prípadne olovrant.
Vyskúšaj tento recept s brokolicou na zapečené bagetky. Výborná desiata aj zdravé pohostenie.
Zapečené mrkvové toasty s mozzarellou sú skvelou voľbou na raňajky, ako zdravá desiata ale aj ľahká večera. Podávaj s veľkou kopu zeleniny.
Tieto mafiny sú jednoduché a pritom neskutočne dobré. Namiesto masla sme použili avokádo, vďaka čomu ťa mafiny zasýtia na dlhšiu dobu.
Vyskúšaj recept na ovocný šalát s feniklom. Neuveríš, ako dobre to spolu chutí, kým nevyskúšaš. Navyše, je to dezert plný vlákniny a vitamínov.
Ak čakáš návštevu, alebo si chceš zdravo zamaškrtiť a chceš si pripraviť niečo rýchle s vyšším obsahom bielkovín, skús recept na smotanový dezert do pohára.
Domáca nátierka nemusí zabrať na prípravu veľa času. Táto mrkvová je hotová do 10 minút a ulahodíš ňou aj vegánom a deťom od 1,5 roka.
Ak miluješ mak, zbystri pozornosť. Táto jogurtovo-maková bábovka sa ľahko stane tvojou novou návykovou záležitosťou. Chutný dezert či desiata ku káve.
Priprav si na desiatu rýchly tvarohový dezert v pohári. Ochutiť ho môžeš ovocím a zdravou nutelou Fitnutkou. A hravo doplníš príjem bielkovín.
Nestihla si pripraviť darček na Valentína pre svoju polovičku? Tento jogurtový pohár s Fitnutkou a jahodami ťa zachráni!
Akú novú kombináciu vyskúšať, keď si pripravuješ fit chia puding? Čo takto spojenie krémového jogurtu so zázvorom, vanilkou a pyré z hurmikaki?
Strava pri cvičení pre ženy by mala byť vyvážená, pestrá, z kvalitných potravín a bohatá na bielkoviny. Napríklad ako táto lososová nátierka.
Hľadáš osvedčené recepty na rýchle pohostenie? Tento k nim priraď. Stačia ti iba 4 ingrediencie a 20 minút. Kokosové guľky chutia božsky.
Vianočné raňajky či zdravá desiata, ktorá ti vyčaruje vianočnú atmosféru už počas prírpavy. Toto banánové smoothie s perníkovým korením si obľúbiš!
Hľadáš skvelý recept z kivi? Vyskúšaj tento chia puding s jogurtom, vanilkovým luskom a vrstvou čokobanánu. Chutné zdravé raňajky, desiata či dezert.
U nás doma pečieme na Vianoce takéto chutné osie hniezda s orechovou alebo čokoládovou plnkou. Sú na nerozoznanie ako od babičky.
Čo pripraviť na vianočné sviatky ako drobné pečivo? Vyskúšať môžeš tieto famózne škoricovo-kakaové sušienky bez cukru a múky s príchuťou orieškov.
Upeč si tieto vianočné sušienky ako zmenu k plnkovým koláčom a dezertom. Hotové sú raz dva a pochutia si na nich aj deti od 2 rokov.
Máš rada keksy Bebe dobré ráno? Skús si ich pripraviť doma a zapoj do prípravy aj detičky. Skvelé vianočné pečenie, vhodné aj na Mikuláša.
