Si mama? Máš doma malé bábätko? Tu nájdeš všetky články, ktoré by ťa mohli po pôrode zaujímať.
Cvičenie po pôrode: Zistite, ako bezpečne začať s cvičením po pôrode, obnoviť silu a dosiahnuť zdravé telo krok za krokom.
Viem, čo robí pohyb, a viem, aký vplyv má strava na ľudské telo a myseľ. Je to strašne dôležité pre zdravie a psychickú pohodu.
Nahliadni do článku s tipmi na detské knihy. Sú inšpirujúce a je to jeden z najlepších tipov na darček pretože podporujú slovnú zásobu a rozvíjajú predstavivosť a kreativitu.
Priprav v tomto kúzelnom predvianočnom období domáci adventný kalendár, ktorý poteší nielen tvojich drobcov, ale aj dospelých.
Mária Šimková, šťastná manželka a mamina 4 detí, je zároveň aj autorkou 2 kuchárskych kníh. Nadšene spája staré postupy ako fermentovanie, kefírovanie či kváskovanie s modernou kuchyňou. Poď sa zahĺbiť do rozhovoru s ňou.
Starostlivosť o zuby nepatrí len do sveta dospelých, ale je kľúčová už v prvých mesiacoch života dieťatka. Ako by mala vyzerať správna starostlivosť o detské zúbky? To nám už bližšie povie pani doktorka MDDr. Veronika Bačová Macáková.
Ako zabaviť detičky počas horúcich letných dní plných voľna? Pripravili sme si pre teba 10 kreatívnych a neobyčajných tipov, ako im ukázať viac z prírody, naučiť sa nové poznatky a zároveň sa skvele pohrať.
Vanda Gallo je lektorka jogy a v rozhovore nám prezradí nielen to, ako sa k joge dostala, ale aj o jej pôrode či popôrodnom baby blues.
Zamilovala jsem se do dynamiky celého programu, promyšlenosti, doslovala jsem hltala každé odcvičené video.
Mám za sebou niekoľko výziev, ale ani jednu okrem harmonickej výzvy sa mi nepodarilo dotiahnuť na 100 %. Túto výzvu som milovala, každý deň som sa na večer tešila a pustila sa do nej s chuťou.
Tento podcast je pre čerstvé mamičky, kde si povieme viac na tému starostlivosť o bábätko - čo robiť s dieťatkom prvé mesiace po pôrode a prečo je dôležité vedieť, ako sa oň starať.
Toto je Miškin recept ako schudnúť po pôrode a dostať sa opäť do formy.
V tomto tréningu si ukážeme 6x cviky na zdravý chrbát, ktoré môžeš robiť hneď ráno. Slúži to ako prevencia, aby ťa chrbát nebolel.
Títo škôlkari sú ozajstní zdraví papkáči. Ako to u nich funguje so stravou, ale aj ostatnými aktivitami si prečítaj v rozhovore.
Zabudni na donáškové služby. Ponúkame ti 5 tipov na recepty na hlavné jedlá, ktoré pripravíš do 10 minút. Odporúča výživová poradkyňa.
V článku ti ukážeme naše overené aktivity na doma pre deti od cca 4 rokov až po 1. stupeň ZŠ. Aktivity sú tvorivé a zábavné, pre chlapcov aj dievčatá.
Ako začať chudnúť doma? Urob to ako Majka. Tá sa pustila do novoročnej výzvy s Fitshakerom a výsledky na seba nenechali dlho čakať.
Ponúkam ti svojich 7 tipov na dojčenie a stravu, ktoré mám naštudované a odpozorované z praxe. Na teba môže platiť niečo iné, ber to ako inšpiráciu.
