Máme pre teba piate pokračovanie rozhovoru o Ajurvéde. V tej dnešnej sme si posvietili na imunitu.
Ako správne upravovať, skladovať a servírovať ovocie a zeleninu, aby si zachovali čo najviac vitamínov?
Priprav si túto pečenú zeleninu s ovčím syrom napríklad aj ako ľahkú večeru.
Skús tento recept na plnené papriky a paradajky. Syrovo-bryndzová zmes vo vnútri im dodáva lahodnú chuť.
Hľadáš tipy na výživné a rýchle raňajky, ktoré kvalitne odštartujú tvoje ráno? Pripravili sme si pre teba sedem tipov, čo pripraviť nielen sebe, ale aj svojej rodinke.
Barborke, mladej mamičke troch krásnych dcér, cvičenie prinieslo mnoho radosti do života. Jej skvelá premena z konfekčnej veľkosti 46 na 38 hovorí za všetko! Cvičenie doma si naplno užíva a už si bez neho nevie predstaviť deň.
Hľadáme kreatívneho parťáka/parťáčku, ktorý/ktorá bude supportom pre naše marketingové aktivity. Vidíš sa v tejto roli? Ozvi sa nám!
V ďalšej epizóde s odborníkom na výživu Marošom Krivosudským sme sa rozprávali o označovaní potravín na obale a etiketách. Poď si s nami vypočuť rozhovor a dozvieš sa aj to, ako sa nedať zmanipulovať označeniami fit, bez pridaného cukru, či viaczrnný.
Využi potraviny z chladničky a priprav si túto rýchlu a jednoduchú pochúťku. Frittata z cukety a paradajky ulahodí nielen tvojmu oku, ale aj tvojej chuti.
Stiahni si ťahák ako pracovať so surovinami ako sú amarant, bulgur, kuskus, pohánka, pšeno, quinoa a teff.
Nevieš, čo s nazbieranými černicami? Zakomponuj ich do muffinov a máš dobrotu na raňajky, desiatu či olovrant.
Lucka je s nami už od začiatku roka. Má za sebou dve úspešné výzvy, ktoré jej priniesli krásny výsledok. No Lucka nekončí, a čo má ešte v pláne a ako sa jej cvičí s Fitshakerom, nám prezradila v rozhovore.
Priprav si tento lahodný pokrm v podobe zapečených ovsených vločiek na raňajky, desiatu alebo len tak, ak máš chuť na niečo sladké.
Klíčky pozná ľudstvo už stovky, ak nie tisícky rokov. Sú nesmierne bohaté na vitamíny, minerály, a enzýmy a v prvých dňoch majú neuveriteľnú silu a kopec cenných látok pre naše telo. Viac nám o klíčkoch porozpráva zakladateľka Sprout me Katka Kopúnová.
Vieš aký je rozdiel medzí práškom do pečiva a sódou bikarbónou? Ako ich používať a prečo radšej siahať po prášku bez fosfátov ti prezradíme v tomto článku.
Priprav si túto lahôdku v podobe domácej zmrzliny a schlaď sa počas teplých dní.
Vyskúšaj mäsové guľky, ktorých chuť si zamiluješ.
Julka s nami odcvičila Novoročnú výzvu a Výzvu do plaviek 2023 a pokračuje ďalej v Reštarte po lete. Jej motivácia je doslova nákazlivá najmä v spojení s krásnym výsledkom, ktorý dosiahla. Prečítaj si, ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 22 kíl.
