Často si myslíme, že sa dávame na posledné miesto, lebo máme veľa povinností. A áno – povinností máme veľa. Niekedy naozaj extrémne veľa. Lenže niekde hlbšie je pravda ešte trošku iná.
U perimenopauzálnych a menopauzálnych žien sú práve šľachy a úpony jedným z najčastejších zdrojov bolesti.
Jedným z najdôležitejších nástrojov regenerácie je výživa po tréningu. V tomto čase je organizmus metabolicky citlivejší a dokáže prijaté živiny využiť efektívnejšie než inokedy počas dňa.
Potraviny obohatené o bielkoviny získavajú vo svete obrovskú popularitu.
Efektné víkendové pohostenie pre návštevu, ktoré je jednoduché na prípravu a ešte aj plné bielkovín.
Občasné pálenie záhy po jedle je bežné a v tomto prípade väčšinou nie je dôvod na obavy
Ivanka po troch pôrodoch zhodila 11 kíl, znovu našla seba a objavila silu, o ktorej ani netušila, že ju má. 💪💖
Kefír. Slovo, ktoré nám ešte pred pár rokmi pripomínalo detstvo, dnes patrí medzi najtrendovejšie potraviny v zdravom životnom štýle.
Každý deň rozdávaš svoju energiu – v práci, doma, v rodine. Staráš sa o iných, usmievaš sa, riešiš všetko, čo treba.
Z gaučového typu sa stala žena plná energie, ktorá porazila lenivosť aj pochybnosti. Schudla 6 kg a získala seba samú. 💪💖
Vieš, aké tajomstvo spája chudnutie všetkých týchto žien? Pridali sa do výzvy s Fitshakerom.
Tieto slané jednohubky z lístkového cesta si zamiluješ! Pripravené sú raz-dva, vyzerajú skvelo a chutia ešte lepšie.
Je to pevný a stabilný „most“, cez ktorý sa prenáša sila medzi chrbticou a nohami pri chôdzi, státí aj pri úplne bežných pohyboch.
Máme pre teba niečo, čo už pomohlo tisíckam žien. A teraz to určite pomôže aj tebe.
Vybrali sme pre teba 10 tipov na slané recepty, ktoré sú ideálne na silvestrovský stôl.
Celý rok je toho veľa, ale pred Vianocami ešte viac. Môžeme to prirovnať k autu, ktoré práve vtedy, keď by sa malo už zastaviť a dotankovať, pridá naplno plyn.
Dnešné okienko ti môže priniesť darčekový poukaz v hodnote 50 € na zážitok podľa vlastného výberu od NajZážitky.sk.
Tiramisu guľôčky sú krémové, jemne kávové a krásne voňajú po amarette.
