Všetky
Recepty
Zdravie
Všeobecné
Cvičenie
Stravovanie
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Jahodové overnight oats s Fitnutkou

2 porcie
overnight vločky

Potrebujeme: 

  • 100 g ovsených vločiek
  • 70 ml ovseného mlieka
  • 90 g mrazených jahôd
  • 110 g bieleho jogurtu
  • 1 čajovú lyžičku vanilkového extraktu
  • 1–2 polievkové lyžice javorového sirupu
  • kokosovú/arašidovú Fitnutku (na vrch)
overnight vločky

Hľadáš jednoduché, rýchle a zdravé raňajky, ktoré si pripravíš vopred? Tento recept na jahodové overnight oats je presne to, čo potrebuješ! Krémová textúra, svieža chuť jahôd a neodolateľná vrstva kokosovej či arašidovej Fitnutky ti spríjemnia každý štart do nového dňa. Ideálne do práce, školy alebo len tak, keď si chceš ráno dopriať výživné a chutné jedlo bez námahy.

Čas prípravy

  • 20 minútpríprava
  • cez noctuhnutie

Ako na to?

1

Všetky ingrediencie okrem Fitnutky vložíme do mixéra a rozmixujeme do jemnej kaše.

2

Do sklenenej nádobky najskôr uložíme kúsky jahôd a zalejeme ich pripravenou kašou.

3

Na vrch natrieme Fitnutku.

4

Nádobku uzavrieme a necháme odstáť v chladničke cez noc, aby kaša stuhla.

5

Ráno si môžeme vychutnať hotové, zdravé a chutné raňajky.

TIP: Namiesto mrazených jahôd môžeš použiť aj čerstvé – podľa sezóny. 🍓

🍽 Prajem ti sladký a výživný štart do nového dňa! 😊

🥄 Objav sladké pokušenie bez výčitiek!

Ochutnaj Fitnutky plné orechov a poctivej chuti – bez palmového oleja, umelín či konzervantov.

Vyber si svoju obľúbenú príchuť priamo v našom e-shope! 💛

fitshaker maslo
Fotka autora
Lujza Kašická
Redaktorka vo Fitshaker

Ahoj volám sa Lujza. Milujem kari, chilli, kriminálne podcasty a hlasný rap pri varení. 🙂 Som typ človeka, ktorý rád skúša nové recepty a zároveň sa dookola vracia k tým obľúbeným. Som nadšená ak moje výtvory ostatným chutia. Keďže pravidelne niekde meškám, varím hlavne rýchle a ľahké recepty, ktoré mám hotové za pár minút.

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.