Výborné mäsové guľky a k tomu neodolateľne jemná omáčka. Chuť, ktorá ťa dostane.
Priprav si toto úžasné mleté mäso s hubami, ktoré máš hotové raz-dva a ešte k tomu výborne chutí.
Rýchlovka v podobe tejto fazule určite poteší nielen tvoj žalúdok, ale tiež prekvapí rýchlosťou jej prípravy.
Táto paradajková polievka obsahuje skrytú zeleninu, ktorú v nej ani nespoznáš. Navyše je vďaka pridanej šošovici plná bielkovín. Neváhaj a priprav si ju.
Priprav si tento menej kalorický recept na kurací stroganov s ryžou a ako prílohu si môžeš dopriať reďkovkový šalát.
Priprav si aj ty tento božský kakaovo-cuketový koláč zo špaldovej múky so slivkami. Super ako dezert ku káve na desiatu či olovrant.
Niekedy si môžeš dopriať aj sladký obed. Na jeseň odporúčame napr. tieto zdravé slivkové gule.
Dokonalá večera: Zapekaná cuketa s olivami a parmezánom – lahodná, ľahká a plná chutí! 🥒🧀✨
Jemné kuracie mäso v krémovej omáčke so špenátom a cesnakom je skvelou voľbou na výživný obed či večeru.
Krémový tvarohový "pribináčik" plný bielkovín, ktorý zasýti na raňajky či ako ľahká večera. Vďaka vanilke a jemnej sladkosti chutí ako "dezert", no zároveň telu dodá poriadnu dávku kvalitných živín.
Tento cícerový šalát kombinuje jemnú varenú brokovlicu, dozlatista orestované šampiňóny a čerstvú chrumkavú zeleninu.
Náš chlebíček je vďaka vyšľahaným bielkom krásne ľahký, plný letných jahôd. Ak máš chuť na iný koláčik mrkni na náš blog nájdeš tam veľa receptov.
Náš dnešný cheesecake ťa dostane jemným korpusom z mandľovej múky, extra krémovou plnkou z odtučneného tvarohu a poctivou domácou jahodovou polevou.
Rýchle, osviežujúce a bielkovinami nabité raňajky alebo snack, ktorý ťa zasýti? Tento čučoriedkový tvaroh s kozím jogurtom je ideálna voľba!
Jemnulinké, nadýchané a ešte aj plné bielkovín. Tieto lievance si zamiluješ a podávať ich môžeš s čímkoľvek od sezónneho ovocia až po orieškové maslá
Kuracie piccata je jednoduché jedlo s výraznou chuťou, ktoré má korene v talianskej kuchyni.
Táto vajíčková nátierka s ricottou a ančovičkami je výživná, krémová a príjemne svieža.
Placky sa plnia mozzarellou a podávajú sa s osviežujúcim jogurtovým dipom s citrónom a petržlenovou vňaťou.
