Zvýš príjem zeleniny, napr. aj takýmto receptom. Zapekaná cuketa s mletým mäsom chutí nielen veľkým, ale aj malým.
Jemne okorenená a na panvici opečená ryba s jemnou paprikovo-smotanovou bylinkovou omáčkou. Hotové do 30 minút.
Prinášame ti recept na jednoduché rýchle zeleninové rizoto natural so syrom parenica, ktoré je vhodné aj pre deti od 2 rokov.
Hľadáš tip na rýchly obed? Priprav si kuracie soté s hlivou, alebo ak preferuješ vegetariánske recepty nahraď kuracie mäso s tofu.
Vyskúšaj tento rýchly obed aj ty. Výborné tekvicové kari so šampiňónmi a špenátom, na korom si pochutia aj vegetariáni.
Hľadáš tip na rýchly obed? Priprav si kuracie soté s fazuľou a kukuricou, na jemne pikantný mexický spôsob. Na prípravu stačí 30 minút.
Nadýchané jablkové lievance so škoricou, jemne orechovou chuťou a voňavým javorovým sirupom sú ideálne ako výživné raňajky alebo sladká fit pochúťka.
Efektné víkendové pohostenie pre návštevu, ktoré je jednoduché na prípravu a ešte aj plné bielkovín.
Ak hľadáš rýchly domáci snack, ktorý zasýti a pritom je plný kvalitných surovín, tieto ovsené tyčinky sú presne ono.
Losos pečený s mandarínkami získa jemne sladkú citrusovú arómu, ktorá sa krásne dopĺňa s krémovou batátovou kašou
Krémová, lahodná a plná výraznej cesnakovej chuti
Priprav si tento čokoládový krém, ktorý určite zachutí celej rodine.
Priprav si tento menej kalorický recept na kurací stroganov s ryžou a ako prílohu si môžeš dopriať reďkovkový šalát.
Priprav si s nami túto pečenú fazuľu s vajíčkom a so zeleninou. Rýchlo sa pripravuje a chutí fantasticky.
15 tipov, ako doma neplytvať a variť zo zvyškov tak, aby to bolo jednoduché a reálne použiteľné v bežnom živote.
Vláčne vo vnútri, jemne chrumkavé navonok – ideálna maškrta k čaju či káve.
Bezlepková kakaová roláda s tvarohom a banánom, ktorou potešíš určite každú návštevu. Priprav ju pokojne aj na vianočné alebo veľkonočné sviatky.
Spomínaš si na cestoviny s tvarohom od babky? V mojej fit verzii si túto detskú spomienku vychutnáš bez výčitiek – a s poriadnou dávkou bielkovín.
