Prívarky síce rozdeľujú ľudí na dve skupiny – tých, ktorí ich milujú, a tých, ktorí im nevedia prísť na chuť – no tento cuketový si zamiluješ aj ty. Je jemný, krémový, pripravený bez zbytočných komplikácií a navyše zasýti. Skvelý ako rýchly obed či večera pre celú rodinu.
👉 Ak máš rada zdravé recepty, pri prihlásení na fitshaker.sk nájdeš vo svojom profile (v časti Na stiahnutie) e-booky plné inšpirácie – pre mäsožravcov, vegetariánov aj vegánov.
Ako na to?
1
Na oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu.
2
Pridáme nastrúhanú cuketu (vodu z nej nežmýkame).
3
Krátko ju orestujeme a potom dusíme približne 10 minút.
4
Keď je cuketa mäkká, pridáme k nej kyslú smotanu zmiešanú s bielym jogurtom.
5
Dochutíme soľou a korením.
6
Podávame s uvarenými zemiakmi a volským okom alebo vareným vajíčkom.
7
Zemiaky môžeme ochutiť maslom pre lepšiu chuť.
Prajem Ti dobrú chuť!
Reštart po lete 2025 štartuje 8. septembra! 🌞💪 Pridaj sa k našej výzve Reštart po lete a dopraj si nový začiatok po dovolenkovej sezóne. Čakajú ťa efektívne tréningy pre každú úroveň, zdravé a rýchle recepty, ktoré ti pomôžu cítiť sa ľahšie, a podpora komunity žien, ktoré idú do toho spolu s tebou. Vráť sa do formy, získaš energiu aj motiváciu – a to všetko z pohodlia domova.
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!