Všetky
Recepty
Zdravie
Všeobecné
Cvičenie
Stravovanie
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Sebarozvoj a motivácia
Pre fitmaminky
Tehotenstvo
LETO
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky
Fyzioterapia

Broskyňové "tiramisu" z tvarohu

40 min
6 porcií
broskyne

Potrebujeme: 

  • 200 g dlhých piškót
  • 6 zrelých broskýň
  • 150 ml vody
  • 30 g trstinového cukru
  • šťava z ½ citróna
  • ------
  • na krém:
  • 500 g jemného odtučneného tvarohu
  • 150 ml šľahačkovej smotany
  • 40 g práškového cukru
  • ------
  • na dozdobenie:
  • mäta
broskyne
Ideálny dezert pre milovníkov tiramisu, ktorý počas leta hľadajú trochu sviežejšiu verziu.

Klasické mascarpone sme vymenili za tvaroh, vďaka čomu je ľahšie a nabité bielkovinami, no nechýba mu ani krémovosť vďaka šľahačke. Broskyne musia byť naozaj zrelé a mäkké, inak to nebude ono. 

Ako na to?

1

Broskyne môžeme, no nemusíme ošúpať a nakrájame ich na malé kocky.

2

4 broskyne s citrónovou šťavou a cukrom krátko povaríme – stále by mali pekne držať svoj tvar, nechceme ich rozvariť. Preložíme ich do sitka, šťavu necháme odkvapkať a tú opätovne vlejeme do hrnca.

3

Do hrnca pridáme aj vodu, zvyšné dve broskyne, povaríme do zmäknutia a ponorným mixérom rozmixujeme dohladka. Podľa chuti môžeme pyré doladiť trochou cukru či citrónovou šťavou, prípadne zriediť trochou vody a necháme vychladnúť.

4

Medzitým pripravíme krém – vychladenú šľahačku vyšľaháme s cukrom dotuha a opatrne ju premiešame s tvarohom.

5

Do menšej keramickej nádoby navrstvíme piškóty, ktoré na sekundu namočíme do broskyňového pyré. Na ne nanesieme polovicu krému, polovicu dusených broskýň a postup ešte raz zopakujeme.

6

Tiramisu necháme na noc vychladiť v chladničke, podávame ho dozdobené mätou.

tiramisu
tiramisu

Dobrú chuť! 🍑

zdravé varenie
Fotka autora
Simona Malková
Redaktorka vo Fitshaker

Väčšinu času trávim práve v kuchyni - varením, fotením alebo natáčaním videoreceptov. Tvorbe receptov sa venujem už takmer dekádu a zameriavam sa najmä na zdravšie a jednoduché recepty, ktoré pripravujem z dostupných ingrediencií. Moju tvorbu zdieľam na Instagrame so skvelou komunitou, zároveň som aj autorkou kuchárskej knižky s každodennými receptami. Voľný čas najradšej trávim cestovaním a vysedávaním pri dobrej káve v útulných kaviarňach.

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.