Chrumkavé maslové lístkové cesto so škoricovými jablkami je ideálna desiata do chladnejších dní. A ak máš chuť na extra sladkú príchuť, pridaj aj Fitnutku!
Thajská kokosová polievka s kuracím mäsom, zázvorom a limetkou, plná exotických chutí a jemných thajských korenín. Rýchla a chutná!
Miluješ sladké kaše na raňajky? Skús túto bombu s quinou, tvarohom a arašidovým maslom.
Rýchla a krémová karfiolová polievka, plná chutných živín. Jednoduchá na prípravu, hotová do 60 minút!
Vyskúšaj tento recept na nielen krásne vyzerajúci, ale aj neuveriteľne lahodný jablkovo-čokoládový koláč úplne bez múky!
Príprava týchto lahodných zapekaných cestovín s tuniakom ťa chuťovo navnadí natoľko, že ani nebudeš pri servírovaní čakať, kým trošku vychladnú.
Táto výborná zeleninová polievka je plná vitamínov a navyše skvelo chutí.
Táto zapekaná cuketa s mletým mäsom je skvelým jedlom na rušné pracovné dni.
Výborná krémová polievka z pečených batatov a jabĺk dochutená čedarom ulahodí každému.
Čo si vziať so sebou na cestu, výlet či napr. do kabelky ako zdravý snack? Rýchlou pomocou nech sú ti mrkvové sušienky.
Lahodné zeleninové rezne z cukety, batátov a syra. Chrumkavé na povrchu, jemné vo vnútri, ideálne s dipom a prílohou.
Tento jednoduchý recept na kuracie mäso a kyslú kapustu je ideálny, keď sa chceš rýchlo a chutne zasýtiť.
Vyskúšaj tento vzorový jedálniček na celý deň od výživovej poradkyne.
Lahodná slivková bublanina zo špaldovej múky s jemnou chuťou trstinového cukru. Skvelý dezert na každú príležitosť, ktorý si obľúbi celá rodina.
Vyskúšaj recept bez mäsa a priprav si tieto ricottové guľky v lahodnej paradajkovej omáčke.
6x základné cviky na panvové dno, vhodné pre všetky ženy ako prevencia, ale aj pre tie, čo už trápi inkontinencia moču napr. po pôrode.
Cesnak, kurkuma, škorica a rasca robia z tejto polievky úžasný prírodný čisič organizmu. Nie nadarmo má meno protizápalová polievka.
Krémová, zdravá polievka plná zázvoru, kurkumy a kokosového mlieka, ktorá zahreje a povzbudí v chladných dňoch.
