Priprav si túto tortillu s praženicou na raňajky a dodaj svojmu telu energiu minimálne do obeda.
Silové cvičenie nie je len pre mužov. Má kopec benefitov aj pre ženy a ak chceme pekné postavy, nemali by sme sa mu vyhýbať.
Vyskúšaj tento rýchly recept na cestoviny so smotanou, s tvarohom a prosciuttom. Tá chuť ťa dostane.
Vyskúšaj tieto vláčne ovsené čokoládovo-čerešňové muffiny dosladené len datľami a jablkovým pyré. Výborné skoro ako čerešňové pralinky.
Máš rada sladké raňajky alebo desiate? Vyskúšaj tieto chutné banánovo-jahodové muffiny s kúskami čokolády a so škoricou.
Recepty z jedného pekáča pre celú rodinu sú na nezaplatenie. Vyskúšaj pripraviť zapekané kuracie prsia v kombinácii so špenátom a s hubami.
Na prípravu tohto jedla ti stačí jedna zapekacia miska. Kuracie prsia, brokolica aj ryža, to všetko bude jej obsahom.
Vymeň majonézový šalát a skús si pripraviť na Veľkú noc túto verziu šalátu s reďkovkami a hráškom.
Nevieš čo pripraviť cez víkend? Čo takto bezmäsité jedlo, napr. ako je tento karfiolový nákyp. Naje sa celá rodina.
Vyskúšaj tento kurací pekáč so špenátom, smotanovým syrom a mozzarellou.
Sýte jedlo na obed či večeru si dokážeš pripraviť aj za 15-20 minút. Tento cestovinový šalát s kuracím mäsom je toho príkladom.
Ak máš doma bataty, priprav si tento recept na slaný koláč s nivou a šunkou.
Jemne okorenená a na panvici opečená ryba s jemnou paprikovo-smotanovou bylinkovou omáčkou. Hotové do 30 minút.
Pripravme si spolu recept na kura teriyaki na ázijský spôsob. Spolu s chrumkavou pečenou ryžou, kapustou a mrkvou ide o vyvážený obed či večeru do 30 minút.
Mrkvová nátierka s cottage cheese je rýchla, zdravá a chutná.
Recept so sladkými zemiakmi a s mletým mäsom sa ľahko pripravuje a je ideálny na rušné týždne. Vyrobený je len z piatich hlavných ingrediencií, ktoré nájdeš v každom obchode.
Tento recept je plný krémových dobrôt. Smotanové kura je rýchle a jednoduché jedlo, ktoré určite poteší aj najnáročnejšieho stravníka.
Poďme si spolu pripraviť tieto vynikajúce zelené placky so syrom, brokolicou, zemiakmi a cuketou.
