Kuracie prsia v marináde s medom a cesnakom. Výborné ako rýchly obed či večera.
Poď si s nami pripraviť kuracie mäsko v chutnej paradajkovej omáčke, ktorú vieš obohatiť bryndzou či dokonca parmezánom.
Výborná sýta fazuľová polievka so zemiakmi, ktorú môžeš podávať aj ako hlavné jedlo.
Sýte jedlo na obed či večeru si dokážeš pripraviť aj za 15-20 minút. Tento cestovinový šalát s kuracím mäsom je toho príkladom.
Ďalší tip na rýchly výživný obed do 30 minút - krémové rizoto s cuketou a mrkvou, ktoré ti pripomenie čarovné Taliansko.
Máš rada raňajky na slano? Nevynechaj tento náš tip na zdravé raňajky. Cuketová pomazánka s cesnakom na domácom chlebe je skvelá voľba.
Toto kuracie soté si zamiluješ. Je hotové do 30 minút, bohaté na zeleninu. A keď je v ňom použitý aj cícer, kuracie soté má príjemnú orieškovú chuť.
Jemné ženské zdravie si zaslúži starostlivosť aj na dovolenke. Zisti, čo si zbaliť, aby ťa neprekvapili intímne ťažkosti. 🌞🧳
Thajská kokosová polievka s kuracím mäsom, zázvorom a limetkou, plná exotických chutí a jemných thajských korenín. Rýchla a chutná!
Priprav si túto pochúťku v podobe lahodnej cuketovo-mrkvovej polievky z jedného hrnca.
Ak ti v horúčavách nechutí jesť, vyskúšaj tento melónový šalát s fetou a uhorkou.
Aj ty si priprav raňajky ako z reštaurácie. Jogurtovo-banánové vafle ťa očaria svojou jednoduchosťou. Sú vhodné aj pre deti od 1 roka, ak vynecháš Fitnutku.
6x základné cviky na panvové dno, vhodné pre všetky ženy ako prevencia, ale aj pre tie, čo už trápi inkontinencia moču napr. po pôrode.
Nadýchaný čoko-cuketový chlieb 🍫 – zdravé a chutné raňajky, ktoré si zamilujú aj deti! Perfektná kombinácia sladkej chuti a výživných ingrediencií. 😍✨
Nielen cez víkendy si môžeš dopriať na raňajky sladké lievance. Ako zdravo ich pripraviť, čím ich poliať, ti predstavíme v týchto 9 receptoch.
Jazva nie je len vonkajším znakom, že sa niečo zahojilo. Je to miesto, kde sa štruktúra tkaniva definitívne zmenila
Zdravé a rýchle raňajky s jahodami, jogurtom a Fitnutkou, ktoré si pripravíš večer a ráno len vychutnáš.
Rýchle, výživné a chrumkavé tuniakové placky, ktoré si zamiluješ na obed, večeru alebo ako zdravý snack. Perfektné s cottage cheese!
