Lahodné langoše bez kysnutia z cottage cheese. Jednoduché, zdravé a plné bielkovín!
Jednoduché muffiny s jablkami a škoricou, ideálne na desiatu či olovrant pre celú rodinu.
Chrumkavá a voňavá pečená ovsená kaša s jablkami a pekanovými orechmi. Perfektné raňajky do práce či na cesty, plné vlákniny a živín!
Krehké a jemné vanilkové rožky v zdravšej verzii, obohatené o Fitnutku a pomleté orechy. Perfektná voľba na sviatočný stôl!
Chrumkavé opekané zemiaky s údeným tofu a kyslou kapustou – jednoduché, výživné vegetariánske jedlo pre všetkých milovníkov jedla!
Vyskúšaj tento vynikajúci jednoduchý makový koláč z maslovej tekvice a mandľovej múky. Spolu s Fitnutkou ide o božskú kombináciu.
Jednoduchá cesnaková polievka, ktorá má všetko – chuť, výživu aj silu
Priprav si k cestovinám túto neuveriteľne chutnú omáčku z tuniaka. Určite dostane aj teba.
Z avokáda si môžeš pripraviť aj niečo iné ako iba guacamole. Vyskúšaj avokádový šalát s cottage syrom. Hotový za pár minút
Vyskúšaj tie ryžové cestoviny. Hotové sú za chvíľočku a v správnej kombinácii s mäskom a zeleninou chutia neskutočne.
Šťavnatá a príjemne sladká žemľovka plná bielkovín. Skvelá na obed, raňajky či ako sladká dobrota na cesty!
Lahodný tiramisu koláč s ovseným korpusom, krémovým tvarohom a jemnou kávovou arómou. Perfektné zdravé raňajky plné bielkovín!
Fermentovaný zázrak japonskej kuchyne
Banánové muffiny bez cukru, plné ovsených vločiek a tvarohu. Rýchla desiata do školy či do práce, hotová už za 30 minút.
Úžasne vláčny mrkvový koláč s orechami, ktorý prevonia jeseňou celý domov. Jednoduchý na prípravu a ideálny k čaju či káve.
Vianočné recepty: zdravé šuhajdy
Spojenie klasiky s moderným nádychom! Tento recept je dôkazom, že aj obyčajný chlieb vo vajíčku môže zažiariť
Lahodné pečené bataty plnené korenistým cícerom a špenátom, doplnené osviežujúcim jogurtovým dipom. Ideálna voľba na ľahký a zdravý obed alebo večeru!
