Kuracie piccata je jednoduché jedlo s výraznou chuťou, ktoré má korene v talianskej kuchyni.
Ak miluješ taštičky z McDonaldu, toto jednoducho musíš skúsiť! Pripravili sme pre teba ich fit alternatívu, ktorú si môžeš vychutnať bez výčitiek.
Karfiolové „steaky“ sú skvelý spôsob, ako získať sýtu a zdravú porciu zeleniny.
MEGA dobrý mrkvový koláč s tvarohovou plnkou
Rýchlejšia a zdravšia verzia klasického krtkovho koláča v poháriku. Vláčne cesto, jemný krém, banán a čokoláda v dokonalej kombinácii.
Chrumkavý zemiakový wrap plný bielkovín a čerstvej zeleniny. Skvelý ľahký obed či večera pred tréningom.
Cuketové placky po grécky (Kolokythokeftedes) Jednoduché a chutné jedlo z nastrúhanej cukety, syra feta a čerstvých byliniek.
Veľká noc a ty nevieš čo pripraviť? Ževraj neexistujú zdravé recepty na sviatky? Blbosť. V tomto článku je ich až 12, stačí si len vybrať.
Čerstvý, nezrejúci syr vyrobený z pasterizovaného kravského mlieka
Zdravé a krémové cestoviny s hráškom, avokádom a Lučinou, hotové do 25 minút.
Lahodné langoše bez kysnutia z cottage cheese. Jednoduché, zdravé a plné bielkovín!
Aj za 15 minút vieš vykúzliť chutný výživný obed bohatý na bielkoviny.
Rýchle gnocchi s kuracím mäsom, špenátom a parmezánom – chutný obed hotový do 40 minút.
Možno máš pocit, že tvoje telo ťa zrazu neposlúcha. Veci, ktoré kedysi fungovali automaticky, dnes vyžadujú viac energie
Máš málo času a potrebuješ rýchly recept? Kuracie soté so šampiňónmi a s nivou je na takéto situácie ako stvorené.
Miluješ smoothie na raňajky? Potom ťa táto smoothie miska určite poteší a zasýti na celé dopoludnie.
Recept na kuracie fašírky je veľmi jednoduchý a zaberie ti len 20 minút. Vezmi si ich so sebou na cesty, na stanovačku, na chatu, alebo ich zjedz na obed, hoci aj po tréningu.
Rýchle, výživné a chrumkavé tuniakové placky, ktoré si zamiluješ na obed, večeru alebo ako zdravý snack. Perfektné s cottage cheese!
