Vyhľadávaná kategória neexistuje

Všetky

Recepty

Zdravie

Všeobecné

Cvičenie

Stravovanie

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Sebarozvoj a motivácia

Pre fitmaminky

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

LETO

Fit pobyty a dovolenky

Články z kategórie

1 Feb 2019

Tofu alebo kuracie soté s hlivou: tip na rýchly obed do 30 minút

Hľadáš tip na rýchly obed? Priprav si kuracie soté s hlivou, alebo ak preferuješ vegetariánske recepty nahraď kuracie mäso s tofu.

Viktória Janov

14 Feb 2026

5 jazykov lásky + mini kvíz: Zisti, ako ty a tvoj partner prejavujete lásku

Láska je univerzálna, no spôsob, akým ju vnímame a prejavujeme, sa môže od človeka k človeku líšiť. Niekto ju potrebuje počuť, iný cítiť, ďalší ju vidí v skutkoch.

Nika Klasko

6 Máj 2024

Mäkučké ricottové guľky v paradajkovej omáčke – recept inšpirovaný talianskou kuchyňou

Vyskúšaj recept bez mäsa a priprav si tieto ricottové guľky v lahodnej paradajkovej omáčke.

Antónia Smetanková

14 Feb 2024

13 overených rituálov pre šťastný partnerský vzťah

Vyskúšaj niektorý z týchto rituálov na zlepšenie a skvalitnenie tvojho partnerského vzťahu.

Petra Ryšková

18 Máj 2018

Čím sa biely grécky jogurt líši od ostatných? Ako si vybrať ten správny?

Prečo jesť biele jogurty? Čím sa líši grécky jogurt od ostatných? Ako si vybrať ten správny grécky jogurt? A ako ho konzumovať?

Simona Kollárová

24 Jan 2025

Tortilla s trhaným kuracím mäsom a koriandrovým dipom

Rýchle a chutné tortilly plné šťavnatého trhaného mäsa, sviežeho koriandrového dipu a pečenej papriky. Ideálne na obed aj večeru!

Martina Baťhová

12 Máj 2022

Medové kuracie rezance na ľahkom šaláte

Aj za 15 minút vieš vykúzliť chutný výživný obed bohatý na bielkoviny.

Ivana Maheľová (Eľková)

15 Jan 2026

Karfiol na plechu s prosciuttom a parmezánom

Jednoduché jedlo, ktoré si zamiluješ na prvé ochutnanie.

Nika Klasko

31 Júl 2025

FIT tuniakový burger s citrónovým dipom

Zdravší burger plný bielkovín s bylinkami, chrumkavou zeleninou a osviežujúcim dipom.

Simona Kollárová

17 Jan 2026

Nálepka „proteín“ neznamená zdravšie: na čo si dať pozor pri nákupe

Potraviny obohatené o bielkoviny získavajú vo svete obrovskú popularitu.

Petra Ryšková

1 Nov 2025

Vedomé prechádzky - meditácia v pohybe

Vedomá prechádzka znamená, že sa pri chôdzi sústredíš na prítomný okamih

Nika Klasko

23 Jan 2019

Pomarančovo-mrkvový krém so zázvorom: rýchla hustá polievka do 30 minút

Máš rada rýchle krémové polievky? Taký je aj tento recept na pomarančovo-mrkvový krém, ktorý ťa vďaka zázvoru aj príjemne vyštípe.

Viktória Janov

24 Mar 2025

Pečená ovsená kaša s jablkami, pekanovými orechmi a voňavým korením

Chrumkavá a voňavá pečená ovsená kaša s jablkami a pekanovými orechmi. Perfektné raňajky do práce či na cesty, plné vlákniny a živín!

Simona Kollárová

12 Nov 2024

Frittata s pečenou tekvicou a šampiňónmi: Skvelá voľba na raňajky či večeru

Lahodná frittata plná šťavnatej tekvice a šampiňónov, doplnená o jemný syr a bylinky. Ideálna na každodenné stolovanie!

Martina Baťhová

16 Nov 2022

Fit cestoviny s tekvicovo-mrkvovou omáčkou, medom a so zázvorom

Skús tieto cestoviny s tekvicovo-mrkvovou omáčkou. Prekvapí ťa v nich tiež chuť medu a zázvoru.

Ivana Maheľová (Eľková)

24 Sep 2022

Ľahký svieži šalát s marinovaným mäskom a bryndzou

Vyskúšaj tento šalátik s marinovaným mäskom a bryndzou. Je to výborný tip na ľahkú večeru.

Ivana Maheľová (Eľková)

9 Sep 2020

Tip na niečo rýchle na obed: Kuracie prsia s jablkovo-brusnicovou omáčkou

Chceš si pripraviť niečo rýchle a výživné na obed? Vyskúšaj tieto famózne kuracie prsia s jablkovo-brusnicovou omáčkou do 25 minút.

Viktória Janov

18 Júl 2025

Wrap s kuracími nugetami v mandliach

Odľahčená verzia klasickej tortilly s kuracími stripsami poteší vaše telo dvojnásobne – skvele chutí a ešte je bohatá na živiny z kvalitných zdrojov.

Martina Baťhová

1
•••
3
4
5
6
7
•••
253