Chuť na sladké však neodchádza? Nevadí! Priprav si tento nepečený koláčik, ktorý ju dokonale uspokojí, a navyše s ním nepridáš v miestnosti ani jeden stupeň navyše. 😊
Ako na to?
1
Dno tortovej formy vystel papierom na pečenie a boky zľahka vytri maslom.
2
Ovsené vločky a orechy vlož do mixéra a rozmixuj nadrobno.
3
Pridaj vykôstkované datle, kokosový tuk, kakao a mixuj ďalšiu minútu
4
Zmes presyp do formy a utlač do rovnomernej vrstvy. Ulož do chladničky.
5
Želatínu vlož do malého hrnca, zalej 30 ml vody a nechaj 10 minút naboptnať.
6
Tvaroh oslaď čakankovým sirupom podľa svojej chuti.
7
Naboptnanú želatínu zahrievaj na miernom ohni a miešaj, kým sa nerozpustí. Nevaľ. Do rozpustenej želatíny rýchlo vmiešaj 3 lyžice osladeného tvarohu, zmes ihneď prelož k zvyšku tvarohu a rýchlo zašľahaj.
8
Hotovú tvarohovú náplň rozotri na korpus a vráť do chladničky. Nechaj cez noc stuhnúť.
9
Pred servírovaním ozdob ovocím.
Dobrú chuť! 🍓
Jedlo a varenie ma baví od malička, ale pohyb už menej. To sa odrazilo na mojej váhe, ktorú som začala riešiť v puberte. Zmenila som svoje stravovacie návyky, začala som pravidelne cvičiť, a tak sa zdravý životný štýl stal mojou prirodzenou súčasťou. Popri láske k vareniu som milovala aj fotografovanie, čo sa spojilo do príjemnej formy odovzdávania inšpirácie fanúšikom zdravej výživy. Varím skôr rýchlejšie jedlá, aby mi zostal čas na iné aktivity a varenie sa nestalo vyčerpávajúcou činnosťou, ale radosťou. Môj blog: zdravezivena.cz