Tieto zdravé raňajky určite ocenia aj deti. Dokonalý bezlepkový banánový chlieb s vlašskými orieškami. Pre ten správny štart do nového dňa!
Táto pikantná krémová brokolicová polievka ťa vynikajúco zasýti a zároveň vyštípe všetky bacily. Je to skvelá voľba na obed aj na večeru.
Klasické bryndzové halušky sú poriadna kalorická bomba. Stačé však vymeniť zemiaky za karfiol a získaš ich v zdravšej verzii. Postup je veľmi jednoduchý.
Čím si zvykneš dochutiť chlieb ty? Sú medzi nimi aj zdravé pomazánky? Z týchto 25 tipov si isto nejakú vyberieš. Ktorá to bude?
Ak nepatríš k fanúšikom sladkých raňajok, zbystri pozornosť. Prinášame ti recept na vajíčkové muffiny, ktoré ťa príjemne naštartujú do nového dňa.
Čo si mám dať na večeru? Urob si tento karfiolový šalát s mrkvou, kukuricou a vajíčkom. Ideálna voľba bez výčitiek, aj po tréningu.
Cupcaky sú najlepšou sladkosťou na oslavy a tiež sú skvelé aj ako maličká pozornosť pre ľudí, ktorých máme radi.
Bezlepková tvarohová bábovka ako od babičky
10 dôvodov, prečo sa zamilovať do pšena + recepty TU!
Nadýchaná domáca bábovka v zdravšej verzii, ktorú si vychutnáš bez výčitiek. Ideálna ku káve aj na raňajky.
Tieto slané jednohubky z lístkového cesta si zamiluješ! Pripravené sú raz-dva, vyzerajú skvelo a chutia ešte lepšie.
Tiramisu guľôčky sú krémové, jemne kávové a krásne voňajú po amarette.
Z maminy na plný úväzok sa stala inštruktorka, ktorá sama motivuje iných. 💪 Fitshaker jej priniesol energiu, silu aj pokoj v duši. 🌸
Hustá, sýta a hrejivá polievočka, ktorú si zamiluješ
Ideálne jesenné jedlo, ktoré zasýti celú rodinu.
Bolesť kolien pri cvičení, je jeden z veľmi častých dôvodov, prečo ženy prestanú cvičiť, alebo vyhľadajú fyzioterapeuta.
Jeseň praje jedlám, ktoré zasýtia, zahrejú a zároveň dodajú telu poriadnu dávku živín.
Nadýchané lievance z ricotty a kakaa, podávané s opečenými marhuľami a javorovým sirupom. Dokonalé na raňajky, brunch či po tréningu.
