Martin Toth ti v tomto článku predstaví piatu úlohu na ceste za zdravým telom – ako si uľahčiť zdravé jedenie. Poď sa s nami pozrieť na pár užitočných rád, ako zdravo jesť aj v zhone každodenného života.
Vyskúšaj tento krémový, horkosladký puding, ktorý neobsahuje žiadny pridaný rafinovaný cukor.
Skús tento rýchly recept na raňajky v podobe sladkého kuskusu s ovocím.
Neodolateľný malinový koláč, ktorý ťa prekvapí nielen svojím vzhľadom, ale tiež sviežou chuťou.
Priprav si tieto jemné mäsové guľky, ktoré v sebe výborne ukryjú aj zeleninu.
Priprav si tento vianočný nadýchaný jednoduchý medový perník z ovsených vločiek.
Pripravili sme pre teba zopár nápadov na úžasné handmade produkty.
Zvýš príjem zeleniny, napr. aj takýmto receptom. Zapekaná cuketa s mletým mäsom chutí nielen veľkým, ale aj malým.
Máš rada sladké raňajky alebo desiate? Vyskúšaj tieto chutné banánovo-jahodové muffiny s kúskami čokolády a so škoricou.
Máš chuť na niečo sladké? Vyskúšaj tento rýchly dezert z kyslej smotany, s chia semienkami a mangom.
Máš rada rýchle zdravé recepty? Aj my a preto ti opäť prinášame bleskový výživný obed s quinoou a cviklou.
Nemusíš byť vegánka, aby si si toto jedlo zamilovala tiež. Dokonalé spojenie červenej šošovice, cíceru a paradajkovej omáčky, tak taký je tento vegan guláš.
Vytvor si plán pomocou 4 jednoduchých krokov, aby si nemusela rozmýšľať každý deň, čo si pripraviť.
Tento recept na toasty si zamiluješ. Použi tekvicové pyré, vajíčko a syr.
Dnes si ukážeme recept na božské cestoviny s cuketou a mrkvou v paradadajkovej omáčke s bazalkou a hráškom.
Tento quinoa recept na sladko si zamiluješ. Hodí sa ako sýte raňajky. Ovocie striedaj podľa sezónnosti.
Nečakaj tipy na super potraviny, ktoré ti pomôžu schudnúť. Uvedieme si len pár základných a dôležitých pravidiel, čo vyradiť alebo na čo dať pozor pri chudnutí.
Ak nie si veľký fanúšik zeleru, vyskúšaj tento recept. Lahodná mrkvovo-zelerová polievka si ťa podmaní a odteraz budeš zeler pripravovať iba takto!
