Jednoduché bezlepkové muffiny s čučoriedkami
Viac ako 30x skvelé recepty na rýchle koláče, zákusky, dezerty do pohárov, prípadne sladké raňajky či snacky, ktoré slúžia ako zdravá desiata.
Máš rada pikantné jedlá? Vyskúšaj tento recept na cviklovo-fazuľové čili, ktorý si zamiluješ. Jedlo ťa príjemne zahreje a zasýti.
Ak hľadáš jedlo plné bielkovín, ktoré je navyše tradičné, no na zdravší spôsob, si na správnom mieste. Ukážeme si, ako pripraviť kuracie rezne inak!
Hľadáš inšpiráciu čo si ráno či na desiatu natrieť na chleba? A čo takto pohostiť svoje návštevy? Tuniaková nátierka s cottage môže byť ten správny recept.
Trápia ťa bolesti chrbta? Konkrétne toho spodného v driekovej oblasti? Poznáme cviky na uvoľnenie bolesti. Vyskúšaj týchto 10 a ak si trúfneš, skús aj BONUS pre pokročilých.
Nevieš čo raňajkovať celý týždeň? Pripravili sme pre teba pestrý jedálniček na celý týždeň. Pozri na tieto zdravé raňajky od pondelka do nedele.
Či budeš robiť silvestrovskú party u seba doma, si na nejakú pozvaná, alebo to bude niekde na chate, môžeš ju obohatiť o dobroty z dielne zdravej kuchyne.
Hľadáš inšpiráciu na zdravé vianočné pečivo? Tieto medvedie labky si vieš pripraviť v bezlepkovej verzii a navyše aj bez cukru!
Stačí iba pár ingrediencií a 20 minút tvojho času, za ktorých dokážeš vykúzliť naozaj chutné kokosové cookies. Môžeš ich darovať niekomu na Mikuláša.
Čím si zvykneš dochutiť chlieb ty? Sú medzi nimi aj zdravé pomazánky? Z týchto 25 tipov si isto nejakú vyberieš. Ktorá to bude?
Nemáš čas stráviť hodiny v kuchyni pri vypekaní zákusku, ale máš chuť na zdravú mlsku? Urob si orechovo-ovocené RAW guľôčky.
Ako vyzerá život s histamínovou intoleranciou? Spýtali sme sa Lucky, ktorá si píše svoj vlastný blog, kde pridáva inšpirácie na recepty pre histaminikov.
Niekedy sa stane, že sme dlho indisponovaní kvôli úrazu či chorobe. Ako sa potom popasovať s otázkou: ako začať s cvičením po chorobe?
Táto zima je naozaj surová, však? Preto nám padne vhod niečo teplé. Táto tekvicová polievka ťa príjemne zahreje a dodá kopec vitamínov. Stojí za vyskúšanie!
Pripravili sme pre teba 3 dôvody prečo dať šancu hurmikaki. Kaki ovocie ťa presvedčí o tom, že stojí za to, aby sa dostalo do nákupného košíka.
Vynikajúce vanilkové rožky z kokosovej múky - bezlepkové ulahodia každému milovníkovi vianočného pečiva. Rýchle, zdravé a tak chutné! Presvedčte sa sami!
Dokonalé slané pohostenie či zdravý snack. Tieto cuketové tyčinky si zamiluješ.
