Chcela by si pripraviť nejaký chutný koláčik na víkend, ale nemáš veľa času na dlhú prípravu? Alebo hľadáš inšpiráciu na recept na desiatu, ktorú si môžeš vziať so sebou do práce, na cestu, či niekam na výlet? Vyskúšaj tento recept na nadýchané mrkvové muffiny, ktoré si zamiluješ!
Ako na to?
1
V miske zmiešame všetky suché ingrediencie okrem cukru.
2
V druhej miske vyšľaháme vajíčka s cukrom do peny.
3
Prilejeme olej a zašľaháme.
4
Prisypeme suché ingrediencie, nastrúhanú mrkvu a zmiešame.
5
Hotové cesto nalejeme do košíčkov na muffiny a pečieme 15 až 20 minút vo vyhriatej rúre na 180°C.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
285 kcal
1192 kJ
T:
16 g
B:
4 g
S:
31 g
V:
1.6 g
Prajem ti dobrú chuť! :-)
Množstvo fantastických receptov aj na zdravé maškrty nájdeš v našej knihe Z fitka do kuchyne 3:
Som zakladateľka online ženského magazínu Ženuškáreň, prostredníctvom ktorého ponúkam inšpiráciu a motiváciu ako žiť lepšie, zdravšie a kvalitnejšie. Napísala som knihu pre ženy Tvoja kniha do kabelky. Spolupodieľala som sa aj na tvorbe bestsellerov Z fitka do kuchyne, Fitness diár, Fitness kalendár. Žiť zdravo pre mňa znamená prijať samú seba so všetkými nedokonalosťami, nájsť rovnováhu a byť šťastná.