Takéto parádne raňajky si vieš jednoducho pripraviť doma aj ty. Granola bude obsahovať iba to, čo do nej dáš. Ráno ju iba zamiešaš s jogurtom a zješ.
Čo takto pre zemnu dať si bezmúsitý obed? Tieto cviklové fašírky s pološtiepkom sú veľmi chutné, bohaté na živiny, navyše aj pre deti od 2 rokov.
Čo jesť pred cvičením, čo naopak po? Kedy je vhodné jesť? Ako je to s cvičením ráno nalačno? A čo môžeme zjesť po tréningu, ak cvičíme neskoro večer?
Rizoto nemusí byť len z ryže. Vyskúša aj iné verzie, krúpy, pšeno či ako v tomto prípade pohánku. Aby bolo rizoto krémové, do receptu sme pridali nivu.
Čakáš návštevu a chceš ich prekvapiť naozaj niečím špeciálnym? Vyskúšaj tento čokoládovo-jablkový mrežovník, ktorý chutí božsky.
Tieto famózne cetsoviny pappardelle s tekvicou hokkaido si zamiluješ. Hotové sú do 25 minút, vhodné pre deti od 1 roka aj pre vegetariánov.
Matcha čaj - je to naozaj taký zázrak ako sa o ňom hovorí? + RECEPT
Recept na nadýchané mrkvové muffiny s orechami, úplne bez lepku
Priprav toto jednoduché rýchle vianočné pečivo aj ty svojím drobcom. Neobsahujú žiaden cukor a oba druhy sú vhodné pre deti od 2 rokov.
Kto by nemal rád chutný jablkový koláč. Recept na tento si môžeš vskúšať aj ty. Vyzerá aj chutí famózne a je jednoduchý na prípravu.
Vyskúšaj tieto fantastické fazuľovo-brokolicové fašírky, ktoré sú skvelou alternatívou k tým mäsovým. Navyše, máš tento zdravý obed hotový do 30 minút.
Nikto nechce tráviť v kuchyni pri sporáku veľa času. Tieto morčacie prsia sú výživné, jednoduché a parádne ťa zasýtia aj na obed, či večeru po tréningu.
Vytiahni zo skrine formu na bábovku a poď sa pustiť do tohto jednoduchého receptu. Skvelá bábovka z ovsených vločiek je super voľba na raňajky, ale ohúriš ňou určite aj nejednu návštevu.
Recept na medovníky, ktoré môžeš konzumovať hneď. Nemusíš ich dávať mäknúť. Chutné zdravé vianočné pečivo. Dopraj si ho tiež.
Chceš vyštípať v tele všetky bacily? Nemusíš siahať po liekoch, uvar si sladko-pikantné kari z červenej šošovice a buď aj v hnusnom počasí fit.
Máš v rodine celiatika, alebo vegána? Priprav na raňajky tento banánový chlieb a určite sa zavďačíš všetkým. Aj tím, čo milujú pečivo!
Aké benefity má ghee maslo? V čom sa odlišuje od klasického? Ako si ho vieš pripraviť sama doma? Všetko, čo si o tomto tuku chcela vedieť, sa dozvieš v článku.
