Prichádza najkrajšie obdobie roka. Teda aspoň pre mňa. Príroda opäť ožíva a k jarným sviatkom neodmysliteľne patria vajíčka, pažítka a chute čerstvej zeleniny.
Ak máš rada sladkú chuť kombinovanú so slanou, vyskúšaj tento recept. Neboj sa, určite ťa príjemne prekvapí a nielen teba, ale aj tvojich priateľov. Tak smelo do toho, výsledok bude skvelý!
Ako na to?
1
Vajíčka uvaríme natvrdo a necháme vychladnúť.
2
Hrušky nakrájame na malé kocky a vložíme do misy.
3
Vychladnuté vajíčka ošúpeme a pretlačíme cez mriežku na šalát alebo nakrájame najemno.
4
Syr nastrúhame na hrubom strúhadle a pridáme do misy.
5
Nasekáme pažítku a tekvicové semienka rozdrvíme, pridáme do šalátu.
6
Nakoniec pridáme jogurt spolu s kyslou smotanou alebo majonézou. Dochutíme soľou a čiernym korením.
7
Všetko spolu dobre premiešame a môžeme podávať s domácim alebo celozrnným chlebom.
Výživové hodnoty na 1 porciu (cca 100 g):
236 kcal
994 kJ
T:
17 g
B:
10 g
S:
8 g
V:
0.6 g
Dobrú chuť 😊.
Objav ďalšie netradičné recepty, ktoré si zamiluješ. Kúp si jednu z našich inšpiratívnych kuchárskych kníh z nášho e-shopu.
Mojim snom bolo pomáhať ľuďom s nadváhou a obezitou. Napísala som motivačnú knihu „Kilá ktoré mi zmenili život", kuchársku knihu „Ako dobre jesť a nepribrať„ a diár ako malý ťahák na štíhlu líniu. Na svojej stránke chudnem-rozumne.com prispievam článkami, receptami, niekedy aj radami o tom ako je najlepšie a najzdravšie chudnúť bez jo-jo efektu. Tvorím výživové plány a snažím sa pomáhať ľuďom večne bojujúcim s kilami navyše. Výživou a zdravším varením sa zaoberám 9 rokov. Teraz aj profesionálne ako výživový poradca.