Tieto hrianky s karamelizovanou cibuľou a balzamikom sú mojím tipom na zaujímavé a chutné raňajky, večeru alebo pohostenie. Zmiešaj trochu cibule, húb, špenátu s balzamikovým octom a so sójovou omáčkou, pridaj zmes na hrianku s tvarohom a máš hotové chutné jedlo.
Ako na to?
1
Olivový olej zohrejeme v panvici na strednom ohni. Pridáme na mesiačiky nakrájanú cibuľu a opekáme dozlata.
2
Pridáme huby nakrájané na plátky. Opekáme, kým nie sú uvarené a mäkké. Malo by to trvať asi 5 minút. Pridáme špenát a ešte 1 minútku podusíme. Pridáme korenie, soľ, balzamiko a sójovú omáčku. Premiešame a dusíme 1-2 minúty.
3
Hrianky natrieme tvarohom a na to dáme hubovú zmes.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
483 kcal
2029 kJ
T:
21 g
B:
13 g
S:
58 g
V:
6 g
Prajem dobrú chuť 😊!
Ku každej objednávke nad 50 € na našom e-shope ti pribalíme ako darček aj novú príchuť Fitnutky. Túto objednávku ti navyše doručíme zadarmo.
Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz