V poslednom čase mi učarovali stredomorské recepty, ktoré presne zapadajú do môjho životného štýlu. Rýchle, jednoduché, pestré a zdravé.
Ak máš rada sladké raňajky, mám pre teba jednoduchý a chutný recept na stredomorský raňajkový koláč. Predstavuje najlepší spôsob, ako začať deň, alebo si ho dopraj ako dezert ku káve či k čaju. Je nabitý gréckym jogurtom, citrónovou kôrou, ovocím a medom a pripravíš ho za 30 minút! Mňam!
Ako na to?
1
Predhrejeme rúru na 180 ˚C.
2
V stredne veľkej miske zmiešame vajíčko, med, múku, soľ, prášok do pečiva, citrónovú kôru a jogurt.
3
Formu na chlieb jemne potrieme olejom.
4
Zmes nalejeme do formy a na vrch naukladáme nakrájané mandarínky. Vrch môžeme ešte posypať orechmi.
5
Pečieme 25 minút alebo kým špajľa vložená do stredu nevyjde čistá.
6
Podávame ešte teplé poliate medom.
Výživové hodnoty na 1 ks:
89 kcal
377 kJ
T:
2 g
B:
3 g
S:
14 g
V:
1 g
Nech ti chutí 😊.
Tento úžasný koláč môžeš doplniť aj jednou z našich zdravých Fitnutiek. Nájdeš ich v troch príchutiach v našom e-shope. Ktorá bude tvoja?
-611677-large.jpg "zdravé maškrtenie")
Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz