Povaľuje sa ti doma cuketa a hľadáš super recept? Vyskúšaj tieto cuketové placky pečené v rúre. Sú jednoduché, rýchlo hotové a s nízkym obsahom kalórií.
Výborný recept na jahodové muffiny, ktoré sú sladené len medom.
Jednoduché a elegantné letné predjedlo, ktoré spája sviežosť zeleniny s plnou chuťou bryndze a chrumkavých orechov. Skvelá voľba na grilovačku aj ľahký obed.
7 dôvodov, prečo je more zdravé pre telo aj dušu: účinky morskej vody, vzduchu a plávania
Každý pohyb, ktorý robíme často (či už pri športe, v práci alebo doma), zapája niektoré svaly viac, iné menej.
Priprav si túto lahôdku v podobe domácej zmrzliny a schlaď sa počas teplých dní.
Rýchle, výživné a lahodné cestoviny s mletým morčacím mäskom, cottage-rajčinovou omáčkou a čerstvou bazalkou. Perfektné na obed či večeru.
Aj za 15 minút vieš vykúzliť chutný výživný obed bohatý na bielkoviny.
Prichádzajú teplejšie dni a s nimi aj výlety do hôr a na štíty kopcov. Na čo všetko by si nemala pred odchodom na letnú turistiku zabudnúť? Všetky rady a tipy sme zhrnuli na jednom mieste v tomto článku.
Zdravé pečené placky z cukety s údeným syrom – jednoduché, chrumkavé a ideálne ako ľahký obed či večera.
Ak hľadáš zdravé, chutné a výživné raňajky, ktoré ťa zasýtia a zároveň podporia regeneráciu svalov, táto bowl je pre teba ideálna!
Ochutnaj famóznu chuť hráškovej polievky v dvoch prevedeniach.
Urodilo sa ti veľa cukety a nevieš čo s ňou? Ponúkame ti recepty z cukety na raňajky, obed, večeru ale aj desiatu v zdravom šate.
Hľadáš letný dezert, ktorý je sladký, svieži a ešte aj plný bielkovín?
Rýchle a zdravé čokoládové kocky s banánom a Fitnutkou. Ideálny dezert do mrazničky aj pre nečakané návštevy.
Ak sa v lete rada ochladíš pri mrazenom dezerte, vyrob si vlastný. Tvarohová zmrzlina s ovocím je skvelá voľba.
Každú jednu emóciu by sme si mali prežiť, lebo keď ju potlačíme, tak bojujeme proti sebe.
Chrumkavý wrap plný tuniaka, syrovej nátierky, špenátu a mozzarelly. Rýchly a výživný recept, ideálny na obed alebo večeru!
