Ratatouille je preslávenou francúzskou pochúťkou. Skús ho obmeniť a použi doň fantastickú cviklu. Svojmu telu dopreješ dávku zdravia a užiješ si skvelú chuť
Tridsaťsedemročná Katka miluje pohyb, výzvy aj pocit, keď zvládne cvik, ktorý bol pre ňu spočiatku náročný. Počas cvičenia si navyše dokáže utriediť myšlienky a načerpať energiu.
Soté, mäso na prírodno, rezne, fašírky, nugetky, guláš, perkelt. Aj tieto recepty z kuracieho mäsa nájdeš v tomto článku.
Kefír. Slovo, ktoré nám ešte pred pár rokmi pripomínalo detstvo, dnes patrí medzi najtrendovejšie potraviny v zdravom životnom štýle.
Vymeň mrazené rybie prsty, či sáčkové polievky za zdravé obedy, ktoré si jednoducho pripravíš sama doma do 30 minút. Prinášame ti až 24 inšpirácií. ;-)
Pizza je jedným z najobľúbenejších jedál na svete, no klasická verzia nie vždy zapadá do redukčného jedálnička. Táto verzia cottage pizze je však plná bielkovín, nutrične vyvážená a skvelá aj pri zdravom stravovaní.
Ivanka po troch pôrodoch zhodila 11 kíl, znovu našla seba a objavila silu, o ktorej ani netušila, že ju má. 💪💖
Počas jesenných a zimných mesiacov sa o imunite hovorí o niečo viac ako inokedy.
Pozrela som sa na 5 najčastejších mýtov a porovnala ich s tým, čo hovoria reálne fakty. A výsledok? Čítaj ďalej.
Vyskúšaj tieto domáce cviklové gnocchi s krémovou omáčkou z ricotty a cottage cheese, ktoré dopĺňajú chrumkavé vlašské orechy a parmezán.
Sladké, dokonale šťavnaté a plné slnka. Reč je o letných paradajkách! Najlepšie chutia práve v sezóne, kedy ich máme plné záhrady a občas už naozaj netušíme, čo s nimi.
Cuketové placky po grécky (Kolokythokeftedes) Jednoduché a chutné jedlo z nastrúhanej cukety, syra feta a čerstvých byliniek.
Posilňuje imunitu, podporuje trávenie, hojí pokožku a dokonca ju rozjasňuje
Sekaná je klasika, my sme ju len trochu odľahčili použitím morčacieho mäska – z morčacích pŕs bude menej kalorická a trochu suchšia, zo stehien zas šťavnatejšia. Ideálne je teda skombinovať oboje, no voľba je len na tebe.
Je to perfektný zdravý rýchly snack ku káve alebo desiata, ktorú si okamžite zamiluje celá rodina.
V ďalšom diele série Čo si nesieme z detstva sa rozprávame s párovým terapeutom Mgr. Petrom Sunyíkom o tom, ako detstvo ovplyvňuje naše partnerské vzťahy.
Med však nie je iba prírodné sladidlo. Je to pomerne fascinujúca potravina, ktorej vlastnosti sa môžu meniť podľa toho, z akých rastlín pochádza, kde bol vyprodukovaný, kedy bol zozbieraný aj ako bol následne skladovaný.
Koláč s jemným tvarohom, šťavnatými jablkami a chrumkavým špaldovým cestom. Výživnejšia verzia klasiky, ktorá zasýti a poteší.
