Nevyhadzuj prezreté banány do koša, využi ich v kuchyni. Čo všetko sa dá s nimi urobiť ti prezradíme v týchto 5 tipoch.
Rýchla sladká pochúťka napríklad aj na Veľkú noc či Vianoce. Domáce raffaello kokosové guľky v ich zdravej alternatíve. Hotové za 20 minút!
Vláčne vo vnútri, jemne chrumkavé navonok – ideálna maškrta k čaju či káve.
Ľahké, voňavé a pritom výživné jedlo, ktoré poteší všetkých milovníkov rýb aj zdravého stravovania.
Fit perník s cuketou, kakaom a škoricou, ktorý je prirodzene vláčny a má nižší obsah cukru. Skvelý aj ako zdravší koláčik ku káve.
Lahodná zeleninová omáčka s kuracími stehnami, ktorá svojou chuťou pripomína sviečkovú. Skvelá voľba na zdravý a výživný obed!
Tento úžasný koláč s marhuľami a tvarohom si jednoducho musíš pripraviť.
Kuracie mäso v tortille je tip na rýchly a chutný obed, ktorý rozhodne poteší každého.
Za čo sú zodpovedné v ženskom tele hormóny estrogén, progesterón a testosterón? A prečo je každý z nich veľmi dôležitý pre naše zdravé fungovanie? Všetko sa dozvieš v našom článku
Vyskúšaj tento jednoduchý, ale hlavne rýchly recept na kuskus s paradajkami.
Priprav si tieto vláčne muffiny s čučoriedkami, ktoré zaženú tvoj hlad kdekoľvek.
Priprav si tento čokoládový krém, ktorý určite zachutí celej rodine.
V tomto článku ti chceme ukázať, ako sa dajú doplniť bielkoviny rýchlo, jednoducho a chutne.
Ak si strážiš príjem kalórií, ale máš chuť na sladké, vyskúšaj tento chutný tvarohový cheesecake s jahodami.
Na tento fazuľový prívarok s batatmi ti stačí len 30 minút a dokonalý obed pre vegetariánov máš raz-dva hotový.
Vyskúšaj tento úžasný recept s morčacím mäskom.
Čo si dať zdravé na obed v nedeľu? Voľbou môže byť aj bravčová panenka v medovej marináde. Ak si k nej dáš šalát, vhodná je aj na večeru.
Ďalší tip na rýchly výživný obed do 30 minút - krémové rizoto s cuketou a mrkvou, ktoré ti pripomenie čarovné Taliansko.
