Blog

Tip na niečo rýchle na obed: Kuracie prsia s jablkovo-brusnicovou omáčkou

Chceš si pripraviť niečo rýchle a výživné na obed? Vyskúšaj tieto famózne kuracie prsia s jablkovo-brusnicovou omáčkou do 25 minút.

Ako si zostaviť zdravý vyvážený jedálniček na celý deň?

Chceš sa naučiť vyskladať si zdravý vyvážený jedálniček? Koľko jedál denne jesť? Koľko bielkovín, tukov, sacharidov či vlákniny denne konzumovať?

Nadýchané jablkové lievance so škoricou: tip na raňajky

Vynikajúce nadýchané jablkové lievance so škoricou, ktoré ti vyčaria tú správnu jesennú náladu. Ak použiješ med namiesto cukru sú vhodné aj pre deti od 1 roka.

Rýchle recepty na zákusky, koláče a iné fit dezerty. Zn: Do 40 minút!

Viac ako 30x skvelé recepty na rýchle koláče, zákusky, dezerty do pohárov, prípadne sladké raňajky či snacky, ktoré slúžia ako zdravá desiata.

Božské čokoládové cupcaky zdravo

Cupcaky sú najlepšou sladkosťou na oslavy a tiež sú skvelé aj ako maličká pozornosť pre ľudí, ktorých máme radi.

Chrumkavá raňajková granola alias domáce müsli

Chrumkavé ryžové placky

Aj zo zvyšnej ryže sa dá vytvoriť perfektné jedlo! Tieto chrumkavé placky plné byliniek, zeleniny a syra sú toho dôkazom.

Panvové dno: svaly, o ktorých sa málo hovorí, no ovplyvňujú celý ženský život

Panvové dno je súčasťou ženského tela od prvého dňa života, no paradoxne patrí medzi najmenej poznané oblasti. Veď darmo, nie je ich vidieť tak, ako napríklad sedacie svaly.

Strapačky s kapustou, cviklou a chrenom

Jeseň praje jedlám, ktoré zasýtia, zahrejú a zároveň dodajú telu poriadnu dávku živín.

Jablkovo-škoricová ovsená kaša

Voňavá ovsená kaša s jablkom, škoricou a medom. Rýchle a zdravé raňajky, ktoré zahrejú aj zasýtia. 🍎🥣

Karfiolové placky so syrom a cesnakom

Jednoduché, rýchle a zdravé placky z karfiolu a mozzarelly. Skvelé na obed, večeru aj ako chutný snack.

Grilovaná cuketa s bryndzovým krémom a vlašskými orechmi

Jednoduché a elegantné letné predjedlo, ktoré spája sviežosť zeleniny s plnou chuťou bryndze a chrumkavých orechov. Skvelá voľba na grilovačku aj ľahký obed.

Kuracie stehná s omáčkou à la sviečková

Lahodná zeleninová omáčka s kuracími stehnami, ktorá svojou chuťou pripomína sviečkovú. Skvelá voľba na zdravý a výživný obed!

Maslovo-jahodový koláč so škoricovou posýpkou zo strúhanky

Máš veľa sezónneho ovocia a chuť na niečo sladké? Priprav si tento jahodový koláč, ktorý svojou chuťou vyrazí dych každému doma.

Lahodné pečené kuracie stehná s omáčkou z horčice a datlí

Neodolateľná chuť horčicovo-datľovej omáčky na pečených kuracích stehnách. Tento recept si jednoducho musíš pripraviť.

Cuketovo-mrkvové tyčinky s parmezánom: výborné na výlet, ale aj chrumkanie doma

Skús tieto chrumkavé slané tyčinky plné jarnej chuti. Výborná kombinácia cukety a mrkvy dokonalo poteší každého.

Lahodná frittata s pečenými reďkovkami a so špenátom

Skús túto sviežu frittatu plnú jarnej chuti.

Netradičný vajíčkový šalát s hruškami – chuť, ktorú musíš vyskúšať

Famózny vajíčkový šalát, ktorý je obohatený o sladkú chuť hrušky, je presne to, čo musíš ochutnať. Tak smelo do prípravy.