Krémový tvarohový "pribináčik" plný bielkovín, ktorý zasýti na raňajky či ako ľahká večera.
Vďaka vanilke a jemnej sladkosti chutí ako "dezert", no zároveň telu dodá poriadnu dávku kvalitných živín.
Ako na to?
1
Do väčšej misy vyklopíme nízkotučný tvaroh.
2
Pridáme kyslú smotanu, prisypeme práškový aj vanilkový cukor a poriadne premiešame, aby sa všetko spojilo do hladkého krému.
3
Pridáme mleté vanilkové lusky.
4
A ešte raz dôkladne premiešame.
5
Hotový krém rozdelíme do misiek a podávame ihneď, alebo necháme približne 30 minút vychladnúť v chladničke pre ešte lepšiu chuť.
Tip: Power bowl môžeš ozdobiť čerstvým ovocím, orechami, semienkami alebo granolou podľa vlastnej chuti.
Dobrú chuť! 😊
Mojou životnou filozofiou je žiť v harmónii mysle, tela a duše. Som absolútnym milovníkom jedla, ktoré by malo byť z môjho pohľadu vždy vyvážené, nutrične bohaté a z tých najkvalitnejších surovín. Vysoká kvalita neznamená vždy aj vysokú cenu, rovnako ako vysoká cena nezaručuje kvalitu. Pohyb je mojím prostriedkom ako vypnúť. Fascinuje ma, čo telo všetko dokáže, koľko sily v sebe skrýva. Čo dáte, to sa vám vráti, a u vášho tela to platí dvojnásobne. Verím, že moje články vám budú pomáhať pri hľadaní svojich vlastných odpovedí a moje recepty obohatia vašu kuchyňu. Ak máš radšej instagram, môžeš ma sledovať ako @foodistheroot