Ako pokračovala po šou Extrémne premeny Sisa, ktorej štartovná váha bola 159 kg?
Máš rada sladké raňajky alebo desiate? Vyskúšaj tieto chutné banánovo-jahodové muffiny s kúskami čokolády a so škoricou.
Čo si vziať so sebou na dlhšiu cestu? Urob si tieto slané muffiny z batatov.
Máš chuť na niečo sladké? Vyskúšaj tento rýchly dezert z kyslej smotany, s chia semienkami a mangom.
Ponúkame ti cviky na uvoľnenie chrbtice, hrudnej a driekovej, ktoré sú super aj na spevnenie chrbta.
Vieš, že maslová tekvica obsahuje veľa vitamínu C a betakaroténu? Priprav si z nej tieto chutné slané lievance.
Slávka a Patrik sú krásny pár, ktorému nechýba humor, vášeň a spoločné koníčky. Viac vám prezradíme v článku.
Vypočuj si príjemný rozhovor s tanečnicou Anči Strike, s ktorou sme sa porozprávali o tom, ako mať zmysluplný naplnený život.
Výborná sýta fazuľová polievka so zemiakmi, ktorú môžeš podávať aj ako hlavné jedlo.
Ochutnaj tento skvelý fitnes dezert. Možno aj ty povieš, že to bol najlepší tvarohový koláč na svete.
Tip na rýchly obed aj pre vegánov – zemiakový guláš s červenou šošovicou a paprikou. Pochutí si celá rodina.
Nepotrebuješ cvičiť na strojoch, aby si si vypracovala pevné funkčné telo. Objav čaro posilňovania s vlastnou váhou.
Je svet fitness zdravý? Aj o tom sme sa zhovárali s Janom Cahom, garantom vzdelávania vo Fitness Institut, odborníkom na stravu aj pohyb.
Recepty z jedného pekáča pre celú rodinu sú na nezaplatenie. Vyskúšaj pripraviť zapekané kuracie prsia v kombinácii so špenátom a s hubami.
Lydkin manžel Dodo objavil čaro Fitshakera a teraz cvičenie doma vnímajú ako spoločne strávený čas.
Ukážeme si recept na pšenový nákyp s mletým makom, kokosovou múkou, jablkom a drobným ovocím.
Tahini pasta nie je len do hummusu. Vyskúšaj recept na kakaovo-kávový koláč so smotanovou plnkou.
Táto zapekaná biela špargľa sa stane tvojím novým obľúbeným receptom.
