Tento recept musíš vyskúšať, nakoľko chuť tataráku je na prvú naozaj cítiť a i keď je namiesto mäsa použitá cuketa, tak toto jedlo má dosť bielkovín, aby ťa zasýtilo na veľmi dlhú dobu.
Pozri sa na 10 potravín, pri ktorých pikantné historické legendy potvrdzuje aj moderná veda. Potraviny, ktoré ti dokážu rozprúdiť krv, vyrovnať hormóny a možno dodať novú chuť do života.
Dnes sa pozrieme na jeden z bežných dní našej výživovej poradkyne, v ktorom nechýba domáce jedlo, letná opekačka ani večera v reštaurácii.
Tejpovanie nie je zázračná metóda, ktorá cez noc odstráni bolesť alebo zahojí poškodenú šľachu. To však neznamená, že nemá svoje miesto.
Priprav si tento nepečený koláčik, ktorý ju dokonale uspokojí, a navyše s ním nepridáš v miestnosti ani jeden stupeň navyše.
Dopamín je spojený s očakávaním odmeny, nie s jej samotným prežitím. Jeho úlohou nie je urobiť ťa spokojnou v cieli. Jeho úlohou je namotivovať ťa k tomu, aby si k nemu začala kráčať.
Svieži citrónový posset s cottage cheesom bez pečenia
To, čo zješ pred tréningom, po ňom aj počas bežného dňa, môže výrazne ovplyvniť tvoju energiu, výkon aj regeneráciu.
Kuracie kúsky obalené v pšeničných klíčkoch a v syre sú plné bielkovín a výživných látok. Vyskúšaj sama!
Tento hubový stroganov je dokonalou kombináciou chutí. Je neuveriteľne chutný, hotový za chvíľu a hlavne – keď ho raz ochutnáš, budeš sa k nemu stále vracať.
Teologička Andrejka Mikolášiková pekne hovorí, že: “Starať sa o svoje potreby znamená dávať druhým zo seba to najlepšie a nie to posledné.”
Sladké, dokonale šťavnaté a plné slnka. Reč je o letných paradajkách! Najlepšie chutia práve v sezóne, kedy ich máme plné záhrady a občas už naozaj netušíme, čo s nimi.
O traume často premýšľame ako o niečom veľkom a dramatickom. Lenže detské zranenia nemusia mať vždy podobu jednej výraznej udalosti. Niekedy rastú potichu.
Zistite, ako sa starať o atopický ekzém počas leta. Praktické rady od Bc. Veroniky Peškovej, zakladateľky prírodnej kozmetiky Protože JSI.
Priprav si extra ľahký marhuľový koláč s chrumkavou mrveničkou. Jednoduchý recept z jogurtového cesta so šťavnatými marhuľami, hotový z pár surovín.
Cottage na sladko je láska! Nie len preto ze obsahuje hromadu bielkovín ale aj pre jeho skvelu chut.
Ako vyzerá leto u Lucky a Peťa? V úprimnom rozhovore prezradili svoje rodinné tradície, cestovateľské zážitky aj to, prečo deti nepotrebujú dokonalé prázdniny.
Tento recept je bohatý na bielkoviny, zasýti na dlhý čas a pritom sa pripravuje z pár surovín, ktoré zoženieš v každom obchode.
