Niektoré z nás sú jednoducho zimomravejšie. Ak ti je však zima aj vtedy, keď ostatní okolo teba fungujú v tielku, problém nemusí byť v teplote alebo počasí. Odhaľme vplyv hormónov, svalov, energetického príjmu, železa a štítnej žľazy v súvislosti so zimomravosťou.
Pocit chladu ovplyvňuje oveľa viac než vonkajšia teplota. Do hry vstupuje množstvo svalovej hmoty, prekrvenie kože a končatín, energetický príjem, železo, štítna žľaza, hormóny aj samotné nastavenie termoregulácie.
Čo sa deje v tele, keď klesne teplota?
Telesná teplota nie je číslo, ktoré si telo jednoducho udržiava bez ohľadu na okolnosti. Jedným z hlavných riadiacich centier termoregulácie je hypotalamus. Dostáva informácie o teplote z tela aj okolitého prostredia a pomáha koordinovať reakcie, ktoré chránia telo pred nadmernou stratou tepla. Cievy v pokožke sa stiahnu, aby cez povrch tela unikalo menej tepla. Preto môžu byť prsty na rukách a nohách ľadové, zatiaľ čo teplota telesného jadra zostáva úplne v poriadku.
Ak nám je naozaj zima, telo začne reagovať trasom. Svaly sa rýchlo sťahujú a uvoľňujú, aby vytvorili viac tepla.
Prečo ženy vnímajú chlad inak ako muži?
Som nadšencom zdravého životného štýlu a rada hľadám nové inšpirácie a teórie z tejto oblasti, ktoré hneď skúšam aplikovať v "praxi" - v kuchyni, cvičení, nákupoch... Najlepšie sa cítim v prírode (prechádzky so psom, behanie, bicyklovanie), kde sa vždy nadopujem pozitívnou energiou.