Presne tak to má aj 37-ročná Zdenka, ktorá si Fitshaker zamilovala už pri výzve Reštart po lete 2024. Odvtedy sa pohyb stal prirodzenou súčasťou jej života. Do Plavkovej výzvy preto nevstupovala s veľkými očakávaniami – a možno práve preto ju výsledky o to viac potešili.
Okrem takmer dvoch kilogramov sa jej podarilo ubrať centimetre v páse aj na stehnách. Sama však hovorí, že najväčšou zmenou je niečo celkom iné: viac verí svojmu telu, cíti sa silná, krásna a je na seba pyšná.
Predstav sa nám prosím v krátkosti. Ako sa voláš, koľko máš rokov a čomu sa venuješ?
Volám sa Zdenka Jurenová, mám 37 rokov a som mamou dvoch úžasných detí – 10-ročnej Ninky a 8-ročnej Zdenky. Som takmer 14 rokov vydatá. Vyštudovala som sociálnu pedagogiku a vychovávateľstvo na Trnavskej univerzite v Trnave a už takmer šesť rokov pracujem ako pedagogická asistentka v materskej škole.
S Fitshakerom som začala v septembri 2024 programom Reštart po lete a odvtedy je to moja srdcovka. Okrem cvičenia milujem čítanie a veľmi ma zaujal aj posunkový jazyk, ktorému sa venujem od januára 2025. A, samozrejme, mám veľmi rada prácu s deťmi.
Čo ťa motivovalo zapojiť sa do Plavkovej výzvy?
Úprimne, nepotrebovala som žiadnu extra motiváciu. 😄 Beriem prakticky všetky Fitshaker výzvy.Jediná výnimka je nová výzva s behaním. Beh totiž neznášam už od základnej školy a nemyslím si, že sa to ešte niekedy zmení. Fitshaker jednoducho milujem, takže zapojiť sa do Plavkovej výzvy bolo pre mňa úplne prirodzené.
S akými očakávaniami si do výzvy vstupovala?
Nemala som žiadne veľké očakávania. Cvičím hlavne pre radosť a pre dobrý pocit.Samozrejme, mám aj jeden malý sen – raz by som chcela mať sixpack. 😄V predchádzajúcich výzvach som síce stratila pár centimetrov, ale váha sa veľmi nehýbala. Táto výzva však bola pre mňa naozaj mega úspešná.
Ako sa ti počas výzvy cvičilo? Podarilo sa ti vytvoriť si pravidelný návyk na pohyb?
Cvičilo sa mi úžasne. Viacero tréningov z tejto výzvy som si dokonca uložila medzi obľúbené a určite sa k nim ešte budem vracať. Pohyb už mám vďaka Fitshakeru ako prirodzenú súčasť života, takže počas výzvy som sa na tréningy skôr tešila, než aby som sa do nich musela nútiť.
Ktoré tréningy alebo trénerky si si najviac obľúbila a prečo?
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!