Janka v rozhovore ponúkne tipy na experimentovanie a inšpiráciu, aby ste postupne premenili svoju vysokú citlivosť na svojho užitočného pomocníka.
Nový rok sa blíži a my ti ponúkame ďalší tip na slané jednohubky s čili-medovou salámou.
Kristínka bola súčasťou nášho projektu premena spoločne s fitshakeráčkami Jankou a Ivkou. Aká bola jej motivácia sa do projektu prihlásiť a ako sa jej po celý polrok s nami darilo? To sa dozvieš v rozhovore priamo s ňou v článku.
V podcaste sa dozvieš aj o ajurvéde a otužovaní; o večne studených rukách; prečo nie je vhodné zohrievať si jedlo; ako si vyskladať vianočné menu; aký je odkaz ajurvédy na obdobie konca roka, aby sme ho prežili v láske a pokoji.
Nevieš, čím pohostiť na Silvestra, a tradičných očiek už máš dosť? Skús túto uhorkovú roládu, ktorá ohromí nielen oko, ale tiež prekvapí chuťou.
Skús nachystať výborné pohostenie v podobe týchto pečených hrušiek. Sú jednoduché na prípravu a tvoja návšteva si jednoznačne pochutí.
Za čo všetko je v tele zodpovedný sérotonín? Poď zistiť, čo sa deje v tvojom tele, keď ho máš málo alebo, naopak, priveľa.
Výborný typ na raňajky plný bielkovín a vlákniny. Tento proteínový koláč je presne to, čo hľadáš.
Priprav si túto zdravú pochúťku v podobe slaného koláča s kyslou kapustou.
Privítaj nový rok 2024 zdravšie a priprav si úžasné alternatívy nápojov bez alkoholu
Vianoce sa spájajú nielen so stretnutiami s rodinou a priateľmi, ale aj s tradičnými vianočnými trhmi a rôznymi horúcimi a studenými nápojmi. V článku sa pozrieme na kalorický príjem týchto vianočných tradičných drinkov.
Poď si prečítať o tom, ako sa Alenke zmenil pohľad na svet po harmonickej výzve.
Vyskúšaj tieto perfektné rýchle kokosové guľky, vyrobené z našej raňajkovej kaše. Sú navyše obohatené o proteín. Táto vianočná sladkosť zaručene zachutí celej rodine.
Máme pre teba ďalšiu epizódu s Jankou Balážovou. Tentokrát sme sa rozprávali o vysokej citlivosti ľudí. Ako vysoko citlivý človek prežíva rôzne situácie v živote? Poď sa dozvedieť viac.
Malá dobrota, ktorá ulahodí každej návšteve. Priprav tieto pistáciové tartaletky a budeš za hviezdu.
Tento perník si zamiluje celá rodina. Je voňavý, chutný, ale hlavne si ho môžeš do-priať aj bez výčitiek.
Zeleninové cestoviny s pečenými batatmi, hubami a so špenátom sú dokonalým zimným jedlom.
Čo je to ten „zlý“ cholesterol a je skutočne vždy iba na škodu? V čom ho je veľa a môže nám aj pomôcť?
