Vápnik - na čo ho potrebujeme, v akých potravinách ho nájdeme, čo ak ho máme nedostatok?
Táto fitness zeleninovo-špenátová polievka s vajíčkom je nízkokalorická a hotová do 30 minút.
Hľadáš recept na zdravý zemiakový šalát bez majonézy? Vyskúšaj túto kombináciu s tvarohom a ľadovým šalátom.
Čo pomáha pri chudnutí? Tieto praktické tipy odporúča tréner Matúš.
Vyskúšaj tento skvelý recept s kuracím mäsom. Ako prílohu zvolíme mrkvové špagety. Je to rýchly obed plný bielkovín.
Má tofu a tempeh miesto v tvojom jedálničku? A vieš, aké sú medzi týmito výrobkami zo sóje rozdiely?
Ako schudnúť po pôrode nielen z brucha a zlepšiť si držanie tela prezradí dvojnásobná mamička Maťka.
Krémová zelerová polievka so špenátom je nízkokalorická a chutí fantasticky.
A aké chutné raňajky jedávaš ty? Tieto ovsené jogurtové vločky s jahodovým pyré vyskúšaj.
Čo je to Burlesque? Ako vďaka nemu získať vyššie sebavedomie, cítiť sa viac sexi?
Chytajú ťa panické ataky? Ako si s nimi pomôcť prezradí psychológ.
Máme pre teba tip na rýchly jarný obed či večeru - plnené šampiňóny s bryndzou.
Hľadáš tip na recept z cvikle? Vyskúšaj tieto zdravé plnené tortily.
Je ti jedenie v noci povedomé? Chceš s tým prestať? Toto sú moje odporúčania, ktoré pomohli mne a radím ich svojim klientkam.
Vo Výzve do plaviek 2021 účastníčky, ktoré splnia podmienky súťaž hrajú o 63 fantastických cien.
Máš doma pomôcky na cvičenie, konkrétne expandery? Ako s nimi správne cvičiť?
Ak nemáš doma veľa ingrediencií, táto krémová kalerábová polievka ti padne vhod. Nepotrebuješ toho veľa a pripravíš ju celkom rýchlo.
Chceš vymeniť pečivo za ryžové chlebíky, knäckebrot a sucháre a nevieš si vybrať? Ktoré sú vlastne tie lepšie?
