Vyskúšaj recept na zdravé mrkvovo-brokolicové placky so syrom, ktoré super chutia s jogurtovým dipom.
Ako pripraviť pstruha na masle na panvici? Pozri recept, ktorý ti zaberie menej ako 30 minút.
Aj Veronika naštartovala svoje chudnutie vďaka výzve u nás na Fitshakeri. Ako sa jej darilo?
Vafle nemusia byť vždy ina sladko. Dnes si ukážeme recept na slané cuketové s parmezánom a bazalkou.
Poznáš bistro Žufaňa?
Tento quinoa recept na sladko si zamiluješ. Hodí sa ako sýte raňajky. Ovocie striedaj podľa sezónnosti.
Máš doma marhule? Vyskúšaj recept na domácu zmrzlinu zjemnenú jogurtom.
Čo radí bylinkárka Miriam Latečková, aby bol zber byliniek čo najlepší?
Ponúkam ti recept na fašírky z kalerábu. Tieto placky pečieme v rúre, chutia božsky.
V lete sa nimi ochladzuje väčšina z nás. Správne, témou sú nanuky a zmrzliny. Ako si medzi nimi vyberať pre nás tie lepšie varianty? Čo si všímať v zložení?
Aj krémová mrkvová polievka s kokosovým mliekom môže dostať nový nádych, ak do nej pridáš napr. bielu fazuľu. Vyskúšaj tento zdravý recept!
Věra má po 40 a necítila sa vo svojom tele dobre, nechcela nosiť kilá navyše, rozhodla sa zapojiť do výzvy a začať chudnúť.
Zuzana Vráblová je šesťnásobnou majsterkou sveta vo wakeskatingu a aj o tom sa porozprávame v najnovšom podcaste.
Ako urobiť makový cheesecake s tvarohom šťavnatejší a aj viac oku lahodiaci? Tak, že z neho urobíš čerešňový cheesecake.
Máš mladučký zelený hrášok a chcela by si spoznať nové recepty, čo s ním? Vyskúšaj tieto slané muffiny, na leto ideálna deista, hodí sa aj ako snack so sebou.
Hummus, čiže nátierka z cíceru sa môže ochutiť napríklad aj grilovanými paprikami a sušenými paradajkami. Je to chutný dip na leto k čerstvej zelenine.
Máš maliny a hľadáš nejaký rýchly chutný recept? Tento jogurtový pohár si vieš pripraviť ako fit raňajky, desiatu alebo aj letné pohostenie pre návštevy.
Aké benefity má pre nás konzumácia zeleniny? Povieme si aj tipy, ako zvýšiť jej príjem, čosi o vláknine aj nežiaducich látkach v zelenine.
