Pripravili sme si pre teba ďalší skvelý exotický recept na leto – marocký kuskus od doc. Ladislava Kuželu. Vyskúšaj ho ešte dnes.
Svieži, ľahký a výživný. Taký je tento letný recept na šošovicový šalát, ktorý je inšpiráciou od doc. Kuželu. Vyskúšaj si ho pripraviť na obed do roboty alebo na večeru ako ľahké zakončenie dňa.
Táto lahodná nátierka z pečenej mrkvy a batatu je výborná fit verzia na raňajky. Doplň kváskovým pečivom a čerstvou zeleninou na dokonalý zážitok.
Pripravili sme si pre teba ďalší skvelý tip z knihy doc. Kuželu. Tentoraz je ňou svieža alternatíva klasického uhorkového šalátu. Je plná exotických ingrediencií a zaručene odľahčí tvoj jedálniček počas horúcich letných dní.
Prenes sa s touto pochúťkou do slnečného Talianska. Plná zeleniny, živín a vyladenej chuti osvieži tvoj jedálniček na obed či večeru. Vyskúšaj ďalší vynikajúci letný recept od doc. Kuželu už dnes.
Daj sa inšpirovať ďalším chutným a nápaditým receptom od doc. Kuželu! Tieto fazuľové fašírky na taliansky spôsob majú všetko, čo si môžeš želať – výbornú chuť, zdravé ingrediencie a jednoduchú prípravu.
Prinášame ti ďalší chutný a výživný recept od doc. Ladislava Kuželu. Tentoraz sú to vynikajúce zeleninové placky, ktoré si môžeš zbaliť na cesty, do práce alebo pripraviť prvotriedny vegetariánsky burger. Vyskúšaj ich ešte dnes.
Prinášame ti recept priamo od doc. Ladislava Kuželu. Vyskúšaj na obed či večeru toto vynikajúce krémové krupoto zo špargle a z pórika. Výborne ti zavonia po zeleninke, parmezáne a cesnaku.
Poď zistiť, či cvičíš kľuky, plank a drep správne, alebo robíš tieto chyby aj ty.
Náš najnovší fit program má názov MASTERPACK a je určený kočkám, ktoré chcú aj pri cvičení pocítiť poriadne výzvy. Ak si pokročilá, vyskúšaj cvičenie doma.
Chceš si spraviť luxusný proteínový koláč plný čokoládovej chuti? Je vláčny a veľmi jednoduchý na prípravu.
Táto famózna banánová bábovka s čokoládovým proteínom je zložená zo samých skvelých ingrediencií. Napr. z kefíru, jablkového pyré či ryžovej múky.
Ako si pripraviť kuracie mäso? Skús tento recept na plnené tortilly. Mäso priprav so zeleninou na mexický spôsob a obed plný bielkovín je raz dva hotový.
Tip na výživný obed či večeru do 40 minút - hrášková polievka s bryndzou. Poteší na pohľad aj chuťové poháriky.
Priprav si tento skvelý fitness marhuľový koláč. Ide o jednoduchý tvarohový cheesecake, ktorá zvládne pripraviť každý.
Perfektná vajíčková nátierka s rybami (napr. sardelkami, tuniakom,...), jogurtom a cream cheesom. Natretá na kváskovom chlebíku je 1 porcia stále nízkokalorická.
Tieto proteínové lievance sú hotový jackpot chuti a nutričného obsahu. Sú nadýchané, vláčne a plné bielkovín. Recept je jednoduchý a rýchly na prípravu.
Vynikajúci zdravý koláč, vhodný na horúce leto, a aj pre deti od 2 rokov je nepa.r tento kokosový cheesecake s čerstvými jahodami.
