Neváhaj a priprav si na raňajky túto jednoduchú, no výživnú ovocnú kašu zo pšena.
Hľadáš tip na rýchly a výživný obed? Vyskúšaj chutnú alternatívu rizota – pšenoto s chrumkavým cícerom dochutené šťavnatými paradajkami, šunkou a balkánskym syrom.
Priprav si túto skvelú poké misku plnú vitamínov. Základom je zelenina, hummus a obilnina.
Ukážeme si recept na pšenový nákyp s mletým makom, kokosovou múkou, jablkom a drobným ovocím.
Ak máš doma pšeno, vyskúšaj ho použiť v tomto recepte na cuketové guľky.
Často ma ráno na raňajky víta práve pšenová kaša. Dnes to bude s mangom, čučoriedkami a posypaná kakaovými bôbmi.
Čo si dať na raňajky na Vianoce prípadne cez sviatky? Vyhni sa vyjedaniu vianočného pečiva. Pšenová kaša s chuťou Vianoc je lepšia voľba!
Na tomto jedle si určite pochutia aj nevegánovi. Navyše, jedlo je hotové do 25 minút. Výborné grilované tofu so zeleninou a pšenom na obed či na večeru.
Fantastický pšenový koláč s kokosovým mliekom, horkou čokoládou a šťavnatými sladko-kyslými jahodami. Pochutia si na ňom aj celiatici.
Vymeň v nedeľu rezne za niečo zdravšie! Bravčová panenka v maku
Pšenová kaša s makom je veľmi výživná, chutná a dodá ti kopec energie na odštartovanie tvojho dňa. Pšeno je prirodzene bezlepkové, takže kašu si môžu dopriať aj celiatici.
Tekvica hokaido v spojení s kyslou kapustou a ďalšími ingredienciami ti dodá veľa vitamínov a minerálov, ktoré tvoje telo určite ocení. Stojí za vyskúšanie.
Očistný deň č. 2: Pšeno s paradajkovo-šošovicovou omáčkou – výživné, ľahké a plné chuti! 🍅🍛✨
Uvar pšeno a quinou, pridaj feta syr a vznikne ti z toho lahodná pšenovia. Príprava ti zaberie pár minút, na večeru ako stvorené!
Cícerový guláš neobsahuje žiadne mäso, no napriek tomu chutí fantasticky a vynikajúco zasýti. Odporúčame k nemu pšeno ako prílohu.
