Blog

Lahodná proteínová bábovka s banánom a Fitnutkou

Upeč si vlastnú zdravú pochúťku z banánov, čokoládového proteínu a Fitnutky! Dopraj si jej sladkú chuť a neodolateľnú vôňu bez akýchkoľvek výčitiek pri kávičke alebo na cestách. Určite zachutí nielen tebe, ale aj celej tvojej rodinke.

Nadýchané vláčne proteínové lievance s čučoriedkami: tip na výživné raňajky

Tieto proteínové lievance sú hotový jackpot chuti a nutričného obsahu. Sú nadýchané, vláčne a plné bielkovín. Recept je jednoduchý a rýchly na prípravu.

Čokoládový koláč s proteínom a tvarohom, ktorý si môžeš dopriať aj pri chudnutí

Hľadáš koláč, ktorý je nízkokalorický, je rýchly na prípravu a navyše bohatý na bielkoviny? Tak toto všetko spĺňa tento čokoládový koláč.

Tip na zdravú desiatu aj pre fitnessákov: Rýchly koláč s čoko proteínom a jostou

Priprav si rýchly koláč s proteínom a bobuľovým ovocím. Máš ho hotový do 30 minút, hodí sa aj pre fitnessákov ako chutná desiata.

Tip na valentínske raňajky: Kakaové palacinky s proteínom bez lepku

Kakaové palacinky sú ako stvorené na sviatok svätého Valentína. Pridaj do cesta proteín, aby si hneď od rána prijala bielkoviny.

Ako vyťažiť zo svojho cvičenia maximum? Skús výživové doplnky

Na čo slúžia výživové doplnky? Ak si myslíš, že po nich budeš vyzerať ako kulturistika, je na čase, aby si sa niečo o nich dozvedela.

15 najčastejších otázok o proteínoch. Ako si vybrať ten správny?

Ako si vybrať dobrý proteín pre ženu?

Aký proteín je pre teba ten správny? A ako ho používať? Všetko sa dozvieš v tomto článku