Všetky
Recepty
Zdravie
Všeobecné
Cvičenie
Stravovanie
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Sebarozvoj a motivácia
Pre fitmaminky
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
LETO
Fit pobyty a dovolenky

Chrumkavé cottage chipsy plné bielkovín

19. Mar 2026
30 min
2 porcie
zdravé chipsy

Potrebujeme: 

  • 250g cottage cheese
  • soľ a korenie podľa chuti
zdravé chipsy
Ak hľadáš jednoduchý, rýchly a výživný snack s vysokým obsahom bielkovín, tieto cottage chipsy sú skvelou voľbou. Sú chrumkavé, ľahké na prípravu a navyše si ich môžeš dochutiť presne podľa svojej chuti.

Cottage cheese je v kuchyni veľmi univerzálna surovina, ktorú môžeš využiť na sladko aj na slano. Aj preto na našom blogu nájdeš množstvo ďalších inšpirácií a receptov, v ktorých hrá hlavnú úlohu práve cottage cheese.

Ako na to?

1

Predhrej rúru na 180 °C a plech vylož papierom na pečenie. Ak je to potrebné, papier jemne potri alebo nastriekaj olejom, aby sa chipsy neprilepili.

2

Cottage cheese najskôr zbav prebytočnej tekutiny. Následne ho pomocou lyžice dávkuj na plech – približne jednu plnú lyžicu na jeden kus. Medzi jednotlivými kopčekmi nechaj dostatočné rozostupy.

3

Každý kopček jemne roztlač lyžicou na tenšiu vrstvu. Povrch môžeš dochutiť soľou alebo zvoleným korením.

4

Plech vlož do rúry a peč približne 22 až 25 minút, kým okraje nezačnú zlatnúť. Ku koncu pečenia chipsy priebežne kontroluj, aby sa nespálili.

5

Po upečení ich nechaj úplne vychladnúť priamo na plechu.

cottage cheese chipsy

Dobrú chuť!

silový tréning pre ženy
Fotka autora
Nika Klasko
Šéfredaktorka vo Fitshaker

Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.