Kreatín, glutamín a vitamíny. Ak to s cvičením myslíš vážne, mala by si zvážiť, ktoré doplnky výživy by si mala užívať.
Častá návšteva toalety, kŕče v bruchu, krv v stolici a mnohé iné príznaky. Aj takto sa to môže prejaviť. Ako vlastne vyzerá život s Crohnovou chorobou?
Čo to znamená, žiť zdravšie? Ide o spôsob života, ktorý môžeš mať aj ty. Vydaj sa na cestu za zdravším JA. Fitness diár 2018 ti rád pomôže.
Vyočil ťa šéf v práci? Prišla si domov a našla si v kuchyni či obývačke strašný neporiadok? Pozri 6 tipov, ako si zlepšiť náladu okamžite.
Už si počula o penovom valci? Je to šikovná fitness pomôcka, s ktorou dokážeš účinne rozmasírovať svaly pred a po tréningu.
Počula si už o tom, že na trhu existujú prírodné farby na vlasy? Aké benefity v sebe skrýva henna, ako dlho táto farba vydrží?
Čo si Sajfa a Veronika Ostrihoňová nedávno kúpili k sebe domov? Aké ranné rituály má Veronika? Zvyknú sa obaja stravovať zdravo?
Chceš zdolať aj ty najdlhšiu turistickú trasu - cestu hrdinov SNP tak, ako Zuzka? Pozri, ako sa treba pripraviť a čo ťa na nej čaká.
Už si o ňom počula? SM Systém. Nie je to len rehabilitačné cvičenie, ktoré ti pomáha pri liečbe skoliózy, či od bolesti chrbtice. Poď sa dozvedieť viac.
Na tréning sa naozaj dá nájsť čas. Trénerka Zuzka ti povie, ako sa našla v pomoci žien a ukazuje im, ako športovať a byť mamou a manželkou.
Nie sme rovnakí, každého baví niečo iné, sme inak zdatní, iné povahy. Navyše na nás vplýva momentálna nálada a životný stav.
Na čo slúžia výživové doplnky? Ak si myslíš, že po nich budeš vyzerať ako kulturistika, je na čase, aby si sa niečo o nich dozvedela.
Čapované pracie gély. Sú viac ako 90 % bio rozložiteľné, bez parabénov, fenolov a nie sú testované na zvieratách. Navyše krásne voňajú.
Pomelo, pomaranč, citrón, limetka, mandarínka či grep. Citrusy, ktoré dokážu naštartovať tvoj metabolizmus a pomôcť ti s chudnutím.
Poznáš to aj ty? Keď sa mení počasie, zažívaš príšernú bolesť hlavy. Skôr, ako siahneš po tabletkách, skús niektorú z našich 9 rád.
Ešte stále máš výhovorky, ako sa to či ono nedá? Potom si prečítaj príbeh Mišky, ktorá popri starostlivosti o deti a neveriacemu okoliu schudla 40 kíl.
