Krasokorčuľovanie je náročné. Svoje o tom vie aj Livka, s ktorou sme sa porozprávali o tom, ako vyzerá taký tréning krasokorčuliarky.
Niekedy sa stane, že sme dlho indisponovaní kvôli úrazu či chorobe. Ako sa potom popasovať s otázkou: ako začať s cvičením po chorobe?
Vybrať správnu športovú obuv je celá veda. nie je to nič náročné, ak poznáš našich 5 odporúčaní, kedy a ako si ju správne nakupovať.
Aj ty si vravíš, že chceš byť na seba v lete v plavkách hrdá? Tak potom ti ponúkame návod, ako sa do leta cítiť vo svojom tele fantasticky!
Prírodná kozmetika Dulcia natural má svoje korene už v minulosti. Je táto kozmetika pre všetky vekové kategórie? Každý ty pleti si vie niečo vybrať?
Ako ovplyvňuje mesiac náladu? Čo robiť, keď je spln či nov? Ako vtedy cvičiť a správne jesť? V ktorej fáze sa odporúča začať držať diétu?
Rozhovor s Luckou Javoríkovou o tom, ako schudnúť 41 kg. Stačí sa nevzdávať, cvičiť, zdravo sa stravovať. A nepripúšťať si zlyhanie.
Každá z nás chce všetko hneď a naraz. A veľa. Ale trénovať veľa nie je rozumné. Radšej trénuj s rozumom a efektívne. Výsledky sa dostavia.
Aj tvoja skriňa si zaslúži z času na čas prevetrať. Umy okná, vynes smeti, zasaď kvietky, ale urob si čas aj na prievan v šatníku.
50-dňová novoročná výzva 2017 sa skončila. Schudli sme vyše 588 kg. Každý deň si dostala nové cvičenie na doma, spolu to bolo 1 290 hodín.
Ako najlepšie riešiť problém? Dá sa naučiť byť šťastný a netrápiť sa? Môžu negatívne pocity ovplyvňovať vzťah k jedlu? Ako ostať motivovaný a splniť si sny?
V nedeľu 26.3.2017 sa v Nitre uskutoční druhý ročník Fitness Inspiration Day. Pozri si naše tipy, prečo by si sa mala zúčastniť tejto fitness akcie.
Ak zvyknete behávať, mali by ste si zaviesť bežecký denník. Značte si, kedy ste behali, koľko ste odbehli, jedli ste predtým niečo a podobne.
Andrejka sa nevzdala a dosiahla postavu snov. Jej premena ťa inšpiruje, dodá odvahu a získaš aj rady a tipy ako začať. Prajem príjemné čítanie.
Za pár minút máš neodolateľný pokrm na svete. Prístroj Vitamilk je veľký pomocník v kuchyni, a preto ti prinášame rady ako s ním zaobchádzať a pracovať.
Trápi ťa bolesť chrbta ako dôsledok sedavého zamestnania? Tento krátky tréning ti zaručí, aby si sa cítila opäť uvoľnenie a plná energie :-).
Fitshaker hľadá novú, super posilu do nášho tímu a preto neváhaj, čítaj a posielaj svoj životopis :-). Tešíme sa na nového člena nášho veselého tímu!
