Blog

Jeseň je moje najobľúbenejšie obdobie v roku. September a babie leto milujem úplne najviac. 

Keď som sa kamošiek a blízkych ľudí okolo seba pýtala, kedy majú najväčšiu chuť a motiváciu robiť zmeny v živote, plánovať, tvoriť vision boardy a púšťať sa do nových vecí a cieľov, takmer všetci mi odpovedali rovnako – v septembri. Mám to rovnako. Poďme zistiť viac. 😊

Pristihla si sa aj ty pri tom, že kým 1. januára robíš hrubú čiaru skôr z povinnosti a s podvedomým tlakom, v septembri je táto túžba úplne iná?

Je prirodzená a vychádza z tvojho vnútra. Ak si si doteraz myslela, že je to len chvíľkový nostalgický úlet po lete, pravdepodobne sa mýliš. Načasovanie našich rozhodnutí totiž nie je len otázkou intuície alebo náhody. Psychológia už niekoľko rokov skúma, prečo máme v určitých momentoch oveľa väčšiu chuť začať odznova. A september má v našej psychike naozaj špeciálne miesto.

Naše životy sú plné malých začiatkov: pondelok, nový mesiac, narodeniny, nová práca, nový rok, návrat z dovolenky, prvý deň v škole, svadba, narodenie dieťaťa a iné. Psychológovia ich označujú ako časové míľniky. Momenty, ktoré vnímame ako hranicu medzi tým, čo bolo a tým, čo ešte len príde.

Výskum publikovaný v časopise Management Science ukázal, že po časových míľnikoch máme oveľa väčšiu tendenciu začínať s cieľmi, ktoré sme predtým odkladali. Vedci sledovali vyhľadávanie informácií o zdravom životnom štýle či návštevy posilňovní a zistili, že po míľnikoch záujem o zmenu prudko stúpa. Nazvali to fresh start effect – efekt nového začiatku. A hoci tento efekt funguje aj na začiatku týždňa či mesiaca, práve v septembri naberá najväčšiu silu.