Stravovanie
Lákavé a dobre znejúce názvy na etiketách potravín nás neraz presvedčia o ich kúpe. Už si sa stretla s označeniami ako nízkokalorický, bez cukru či poctivý? Posvietime si na 7 najčastejších názvov na potravinách a odhalíme ti, čo sa za nimi skrýva.
V balených potravinách často natrafíme na modifikovaný škrob, prírodné arómy či maltodextrín. Čo sa skrýva za týmito často neznámymi názvami? A sú pre naše telo bezpečné?
Pripravili sme si pre teba veľký prehľad olejov a tukov, vďaka ktorému sa v nich rýchlo zorientuješ. Na konci ťa čaká aj ťahák na stiahnutie!
Éčka v potravinách sú stále veľkým strašiakom. Vďaka tomuto článku sa však dozvieš užitočné informácie o zdraviu prospešných a aj škodlivých éčkach. Nezabudni si stiahnuť aj ťahák, ktorý ti pomôže pri tvojich nákupoch.
Najlepšie potraviny sú bez etikiet a bez obalu. Ale keď už natrafíš na zabalené, vždy si radšej skontroluj zloženie a nutričné hodnoty. V tomto článku ti dáme skvelé tipy, čo si všímať na obaloch.
Stiahni si ťahák ako pracovať so surovinami ako sú amarant, bulgur, kuskus, pohánka, pšeno, quinoa a teff.
Vieš aký je rozdiel medzí práškom do pečiva a sódou bikarbónou? Ako ich používať a prečo radšej siahať po prášku bez fosfátov ti prezradíme v tomto článku.
Pozri sa na výber 10 potravín od Ivky Maheľovej, ktoré nesmú chýbať ani u teba doma.
Ivka Maheľová pripravila zoznam takmer 60 jej obľúbených produktov z obchodov ako Lidl, DM drogerie markt, Kaufland a ďalších.
V tomto článku ti chceme ukázať, ako sa dajú doplniť bielkoviny rýchlo, jednoducho a chutne.
Prinášam ti niekoľko tipov, ako svoje zdravie pozitívne ovplyvniť vhodnou úpravou a kombináciou ingrediencií.
Spánok je dôležitou súčasťou nášho života. Prečítajte si, ako nás dokáže nekvalitný spánok ovplyvniť, a aké potraviny nám pomôžu k lepšiemu spánku.
Pozri sa s nami ako by mala vyzerať zdravá strava pre športovcov a kedy s takou stravou vlastne začať.
Ako by malo vyzerať tvoje stravovanie po päťdesiatke si povieme v tomto článku.
Poďme sa spolu pozrieť na to, ako vieme svoj jedálniček nastaviť tak, aby sme zbytočne neprekročili stanovený kalorický príjem.
Chystáš sa na turistiku a premýšľaš nad jedlom, ktoré si máš zbaliť? Poradíme ti.
Každému sa už stalo, že ho prepadne hlad, práve keď nie je doma. Ako to vyriešiť, aby sme aj mimo domu mali kvalitnú a vyváženú stravu, sa pozrieme v tomto článku.
Cukor je v prírode bežná záležitosť, tak prečo ho vôbec riešiť v jedálničku?
