Ráno býva často hektické – budík zvoní neskôr, než by mal, ty nestíhaš a raňajky idú bokom. Znie ti to povedome? 😅
Nemusíš sa vzdať prvého a najdôležitejšieho jedla dňa len preto, že máš naponáhlo.
Pripravili sme pre teba 5 jednoduchých a rýchlych tipov na raňajky, ktoré si bez problémov vezmeš so sebou do práce.
Sú praktické, výživné a zvládneš ich pripraviť aj s jedným okom ešte na vankúši 😴.
Čítaj ďalej a inšpiruj sa! 💡
1.
2.
3.
4.
5.
Reštart po lete 2025 štartuje 8. septembra! 🌞
💪 Pridaj sa k našej výzve Reštart po lete a dopraj si nový začiatok po dovolenkovej sezóne. Čakajú ťa efektívne tréningy pre každú úroveň, zdravé a rýchle recepty, ktoré ti pomôžu cítiť sa ľahšie, a podpora komunity žien, ktoré idú do toho spolu s tebou.
Vráť sa do formy, získaš energiu aj motiváciu – a to všetko z pohodlia domova.
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!