Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program NÁKUPNÝ ŤAHÁK: Ako si vedieť vybrať kvalitné rastlinné mlieka??

Články z kategórie Stravovanie »

06/07/2020

NÁKUPNÝ ŤAHÁK: Ako si vedieť vybrať kvalitné rastlinné mlieka?

Aký je rozdiel medzi klasickým živočíšnym mliekom (napr. kravským, ovčím či kozím) a tými rastlinnými? Prečo sú rastlinné mlieka skôr DOPLNKOM a nie plnou NÁHRADOU mlieka? Aké nevýhody má pitie týchto rastlinných mliek? Čo si všímať na etikete pri nákupe? V článku nechýba ani porovnanie výhod a nevýhod jednotlivých druhov rastlinných mliek. Konkrétne sme porovnávali… Continue reading
Autor: RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
29/06/2020

Hliva ustricová je skvelá nielen na podporu imunity. Spoznaj jej ďalšie liečivé vlastnosti

Pleurotus ostreatus je latinský názov pre hubu, ktorú poznáme a podobne ako šampiňóny aj často konzumujeme. Bohatá lahodnou chuťou, rýchlou prípravou a širokým využitím je výbornou ingredienciou pre všetkých gurmánov. Navyše sa jej oddávna pripisujú liečivé účinky. Východná – tradičná čínska − medicína ju využíva ako súčasť liečebných procesov.
Autor: Henrieta Kundrátová
25/06/2020

Prečo má mangold prívlastok superpotravina?

Mangold je stonková listová zelenina, ktorá sa stratila z našich záhradiek a jedálnička. Je to však veľká škoda, pretože sa zaraďuje medzi zeleniny s najvyššou výživovou hodnotou. Poď sa s nami dozvedieť viac informácií o tejto dlho zabudnutej zelenine. Ak ťa očarí, stíhaš si ju počas sezóny aj vypestovať :-).
Autor: Petra Ryšková
05/06/2020

Ako na zdravé sladenie? + 3x zdravé dezerty úplne bez cukru

Evka Cikrytová sa zbavila dlhodobých zdravotných problémov tým, že zmenila svoj jedálniček. Tiež sa jej podarilo krásne schudnúť a cíti sa fantasticky. Jednou z vecí, ktorú výrazne obmedzila, bol jednoduchý cukor a  to učí i svojich klientov na Jíme Jinak. Ako vyzerá podľa nej zdravé sladenie? A čo konkrétne recepty? Všetko sa dozvieš v ďalších… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
28/05/2020

Umeocot – ochucovadlo, ktoré pôsobí blahodarne na náš žalúdok a peristaltiku. Máš ho doma?

Radi v kuchyni experimentujete s novými ingredienciami? Určite vyskúšajte tmavočervenú šťavu z liečivých umeboshi sliviek z Ázie. Fermentovaná šťava z japonského „zázračného“ ovocia sa predáva pod názvom UMEocot. Nájdete ju v každom obchode so zdravými potravinami. Niečo si o tejto zdravej tekutine povieme a ja verím, že sa stane súčasťou vašej kuchyne i domácej lekárničky.
Autor: Henrieta Kundrátová
21/05/2020

Nauč sa, ako si vypestovať klíčky doma. Návod vnútri!

Z malinkých semienok sa rodí život a práve v prvých dňoch, keď sa semienka menia na klíčky, majú neuveriteľnú silu a kopec cenných látok pre naše telo. Klíčkovanie si zamilovala i Katka Kopúnová, ktorá je zakladateľkou Sprout me, klíčky sú už roky jej vášňou i živobytím, robí workshopy a učí ľudí, ako si kuchyňu urobiť… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
20/05/2020

Čo v stravovaní okrem konkrétnych potravín najviac ovplyvňuje chudnutie?

Pri akejkoľvek spolupráci v oblasti chudnutia vždy na začiatku kladiem osobe, ktorej idem pomôcť, otázku, kde vidí svoj najväčší problém, vinou ktorého pribrala. Na túto odpoveď až v 90 % prípadoch počujem slovo strava. Hoci sa tejto téme venuje mnoho odborníkov, realizujú sa výskumy a napísaných bolo množstvo literatúry a článkov, neustále sa to točí… Continue reading
Autor: Matúš Špirko
18/05/2020

Špargľa: ako si vybrať, očistiť ju, skladovať + 3x recepty zo špargle

Špargľa je kráľovnou jarnej kuchyne. Na jej sezónu sa tešia gurmáni a šéfkuchári na celom svete, ale obzvlášť obľúbená je u nás v Európe. Špargľa pozostáva z 93 % z vody a vďaka tomu má len veľmi malý obsah kalórií (22 kcal na 100 g špargle), čím sa stáva jednou zo základných diétnych zelenín.
Autor: Bohdana Tandlich
13/05/2020

Prečo sa oplatí vyskúšať jablčný ocot? Jeho účinky ťa prekvapia!

Jablčný ocot je už od dávnych čias úžasným pomocníkom pre jeho neskutočné množstvo účinkov v rôznych oblastiach. Tento elixír sa dá využiť prakticky všade, o čom ťa presvedčí aj dnešný článok. Určite sa oplatí vyskúšať :-).
Autor: Petra Ryšková
07/05/2020

13x menej známe zdravé potraviny, ktorým sa oplatí urobiť miesto vo svojom jedálničku

Vo Výzve do plaviek 2020 sa každú nedeľu budeme stretávať s Evou Cikrytovou z portálu Jíme Jinak.cz. Evička zároveň pripravila vzorový jedálniček na celý týždeň, ktorý je určený na odľahčenie stravy, nie je však vôbec povinný a má slúžiť len na inšpiráciu. Recepty sú rastlinného zloženia. Väčšina surovín je každému bežne známa, asi si nemusíme… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová

Vyhľadávanie

Intenzívna makačka pre teba :)

Intenzívna makačka pre teba :)

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.