Články z kategórie Stravovanie »
150
06/08/2017
Predtým, ako premeníš ovocie na džem, by si mala vedieť…
V lete sa každá z nás teší na dovolenku. Či už pri mori, alebo na horách, no ja poznám aj také žienky, ktoré sa nevedia dočkať, kedy sa budú môcť zvŕtať v kuchyni pri zaváraní ovocia alebo varení džemu. Patríš medzi ne? :-)
Autor: Veronika Kašická
150
02/08/2017
Vieme, čo každé ráno raňajkuje Martin PYCO Rausch
Moderátor, kuchár, foodstylista, fotograf, vášnivý cestovateľ a mnoho iného. To všetko je Martin PYCO Rausch. Nám sa podarilo trošku ho vyspovedať a pokecať si o jeho najnovšej knihe, varení, jedle aj športe. Kde vznikajú nápady na nové recepty, čo nesmie chýbať v jeho kuchyni a iné ti už prezradí on sám. Urob si na chvíľku pauzičku… Continue reading
Autor: Katarína Pavlíková
150
28/07/2017
5 dôvodov, prečo by si mala jesť marhule + RECEPT na smoothie
Leto je v plnom prúde a spolu s ním aj sezóna sladučkých marhúľ. Mnohé z nás už netrpezlivo čakali, pokým dozrejú a teraz sa spoločne vytešujeme z ich rôznorodej prípravy. Marhule sú skvelou ingredienciou do letných koláčikov, tort, smoothies, chia pudingov, ale aj do rôznych kaší, jogurtov a iných fit dobrôt. Ich krásna oranžová farba napovedá o tom, že vo svojom vnútri skrývajú… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
150
25/07/2017
Ako schudnúť po pôrode? Recept maminky Andrejky je: Mommy Fitness!
Si čerstvou mamičkou? Pokúšaš sa vrátiť späť do „starých aktívnych koľají“ v časoch pred pôrodom? Alebo túžiš po tele, aké si nikdy nemala? Ak hľadáš motiváciu a príbeh ženy, ktorá sa na takúto cestu dala, darí sa jej a prežíva z tejto cesty navyše skutočnú radosť – si na správnej adrese. Porozprávali sme sa s Andrejkou, maminkou polročného synčeka Matiaska,… Continue reading
Autor: Baška Línek
150
17/07/2017
Z piva rastie brucho. Pravda alebo lož?
V starých múdrostiach nájdeme častokrát mnoho pravdy. Napríklad taký chýr o pivnom bruchu sa traduje už od nepämati. Kedže leto je v plnom prúde a osviežujúce pivko málokto odmietne, poďme sa pozrieť na to, či je teda niečo pravdy na tom, že nám z neho rastie brucho.
Autor: Jana Sremeňáková
150
14/07/2017
Aké šaláty sú v lete najlepšie + nápady na recepty
Šaláty sú v lete najideálnejšou voľbou pre doplnenie živín či energie bez toho, aby si si zaťažila žalúdok počas horúcich dní. Obsahujú mnoho vitamínov, minerálov a najmä, sú tak všestranné, že ti stačí pár ingrediencií a máš sýte, chutné a výživné jedlo. Tu je pár listových základov, ktoré môžeš použiť na tisíc spôsobov.
Autor: Simona Danajová
150
11/07/2017
Tréner Matúš radí všetkým: „Nečakaj na perfektnú chvíľu, ktorá nepríde. Treba hľadať cestu a začať hneď!“
Matúš Špirko je skúsený tréner, autor publikácií a zakladateľ spoločnosti COACH OF PEOPLE, ktorej zmyslom sú premeny ľudí podľa ich prianí a snov – priberanie váhy, jej redukcia, formovanie postavy, budovanie kondície a aj zmena osobnosti. Svoju prácu berie ako životné poslanie. Aby lepšie pochopil svojich klientov nielen po fyzickej, ale hlavne po psychickej stránke, pustil sa… Continue reading
Autor: Petra Ryšková
150
03/07/2017
Chceš otehotnieť? Pozri si, ako by si sa mala stravovať
Strava a životný štýl vplýva na kvalitu našich pohlavných buniek a vo výsledku sa podpisuje nielen pod správny vývin dieťaťa, ale aj zdravie a predispozíciu na rôzne ochorenia v budúcnosti. Poď sa s nami pozrieť, ako by si sa mala ty a tvoj partner začať stravovať pred tým, ako otehotnieš.
Autor: Jana Sremeňáková
150
30/06/2017
Prečo patria strukoviny do kuchyne každej fit ženy?
Stretávame sa s nimi už od detstva a spestrujú nejedno tradičné jedlo. Sú zdravým a výborným zdrojom sacharidov, bielkovín a energie. Vďaka dobrému zloženiu a dobre kombinovateľnej chuti sa hodia k nespočetnému množstvu bežných a ľahko pripravovaných jedál. Reč je o vzácnych daroch z prírody – o strukovinách. Poznáme ich všetci, no aj napriek tomu často zabúdame na ich zázračné účinky, ktoré ulahodia… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
150
29/06/2017
Ktoré 3 zásadné chyby v lete robíme? Máme na ne riešenia!
Mám pre teba dve správy. Jedna je vynikajúca a tá druhá už na tom nie je až tak dobre. Prvá je taká, že sa po roku opäť vrátilo leto. :-) Zasa môžeš vytiahnuť zo skríň šaty, topy, sukničky a sandálky. Kúpaliská otvorili svoje brány dokorán a mnohým začínajú prázdniny či dovolenky. Teraz však tá horšia správa. Leto v sebe… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
Recepty z blogu v novej knihe
